シルバー元気塾(筋力トレーニング)受講生募集

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*主に高齢者を対象とした記事

■ゆうゆうコース
「一般コース」の運動内容より体への負担が少ないコースです。
対象：市内在住の65歳以上のかた
申し込み：窓口またはハガキで各申し込み先(岩野木老人福祉センターはハガキのみ)

※文化会館の改修工事期間中は旧後谷小学校体育館で実施します。

■一般コース
床・立位運動中心の筋力トレーニングです。スクワットなどで衰えがちな足腰を鍛え、無理なく楽しく運動を習慣にしましょう。
対象：市内在住の60歳以上のかた
申し込み：ハガキで各申し込み先

※文化会館の改修工事期間中は旧後谷小学校体育館で実施します。

◇申し込み(一般・ゆうゆうコース共通)
申込期限：3月31日(月)〔消印有効〕
ハガキ(一人1枚)に希望会場(A～C、ゆうゆうコース)、郵便番号、住所、氏名、ふりがな、生年月日、年齢(4月1日時点)、電話番号を記入し各申し込み先へ郵送。
※申し込みは一人1会場(コース)まで。応募者多数の場合は抽選となります。
※複数のコースの重複申し込みは全て無効とします。
※参加資格は、自宅と会場の間を自力で往復できる程度の体力があるかたです。
※通院中のかたは主治医に相談のうえ、お申し込みください。

問い合わせ：長寿いきがい課
【電話】930-7732