【特集】あげお健康+(ぷらす)で夏を歩こう!

2／66

酷暑が続く中、体がだるい、疲れやすいなど「夏バテ」の症状は出ていませんか。手軽な夏バテ解消に軽めな運動としてウォーキングは最適です。でもただ健康のためだけに歩くのも張り合いがないと感じませんか。なんと7月1日(月)から開始する「あげお健康+(ぷらす)」に登録すると、歩くことでポイントが貰え、そのポイントでデジタルギフト当選のチャンスも。この夏、「あげお健康+(ぷらす)」でウォーキングして、健康とポイントの両方を獲得しませんか。

■あげお健康ポイントアプリ「あげお健康+(ぷらす)」
7月1日から市スポーツ健康都市宣言推進事業の一環として、「あげお健康+(ぷらす)」の運用を開始しました。「あげお健康+(ぷらす)」は(株)タニタヘルスリンクが提供する健康管理アプリ「Health(ヘルス)Planet(プラネット)」と連携した市の独自事業です。歩いた歩数や市の健康関連イベントへの参加などでポイントを獲得できます。貯めたポイントでデジタルギフトが当たる抽選に応募することができます。
申込み：市ホームページから登録し、「Health Planet」をダウンロードし、連携。※「Health Planet」をすでに利用中の人は同じIDとパスワードで「あげお健康+(ぷらす)」を利用できます。

■「はかる→わかる→きづく→かわる」のサイクルで健康習慣を
ウオーキングは体を動かすことが苦手な人でも始めやすい運動です。「あげお健康+(ぷらす)」では、毎日の歩数や体組成測定スポットでの測定を記録し、手軽に体や運動の状態を知ることができます。また記録を振り返ることで、健康へのモチベーションにもつながります。
「あげお健康+(ぷらす)」で今よりも歩数をプラス、地域とのつながりをプラス、健康をプラスしましょう!

■ポイントの獲得方法の例
(1)歩く
歩いた歩数に応じてポイントが獲得できます。また歩数データを「Health Planet 」に送信するとさらに1ポイントが獲得できます。
1日最大20ポイント

(2)測る
体組成測定スポットでの測定の他、自宅で測定したデータを入力することでポイントが獲得できます。
体組成計測定スポット：(1)西保健センター、(2)市民体育館、(3)原市公民館、(4)大石公民館、(5)上平公民館
月の初回は50ポイント
※体組成測定スポットでの測定による

(3)市の健康関連イベントに参加
「あげお健康+(ぷらす)」と連携する各種イベントに参加し、会場に設置された二次元コードを読み取るとポイントが獲得できます。
1回50ポイント

◇7・8月限定登録ボーナス
8月31日(土)までに「あげお健康+(ぷらす)」に登録すると、300ポイントが獲得できます!

◇7月のポイント獲得イベント
・女性のための体幹・骨盤エクササイズ
・臨床心理士による「こころ」も「からだ」もリラックスヨガ
・理学療法士による姿勢改善ピラティス
・親子ヨガ教室
その他多数!
※詳しくは「あげお健康+(ぷらす)」のお知らせページで確認してください。

■貯めたポイントで抽選に参加
500ポイント貯めると毎月の抽選に参加できます。当選すると最大で500円分のデジタルギフトがもらえます。
対象：市内に在住で年度末時点に19歳以上の人に
デジタルギフトの交換可能ポイント例
※詳細は本紙またはPDF版をご覧下さい。

■アプリ登録会を開催!
日時・場所：右表のとおり(時間はいずれも10：00〜11：30)
内容：「あげお健康+(ぷらす)」の新規登録・操作の補助

■暑さを避ける、身を守る
健康のためのウオーキングで健康を害することになってはいけません。夏場のウオーキングは熱中症に注意し、警戒アラートが発表された日は外出を控えたり、クーリングシェルターを上手に活用したりしましょう。

◇熱中症特別警戒アラートの創設
今まで、熱中症予防行動を取るための暑さへの「気づき」を呼びかける情報として、熱中症警戒アラートが発表されていましたが、令和6年度から、より危険性が高い場合に備え「熱中症特別警戒アラート」が創設されました。各アラートの発表状況は環境省熱中症予防情報サイトで確認できます。

◇クーリングシェルターでひんやりひと息
9月30日(月)まで、熱中症特別警戒アラート発表時には、下表の冷房設備がある施設を指定暑熱(しょねつ)避難施設(クーリングシェルター)として開放します。時間や定員など詳しくは、市ホームページをご覧ください。
クーリングシェルター　一覧

問合せ：健康増進課西保健センター
【電話】774-1411【FAX】774-8188

費用・金額　※記載のないものは「無料」
申し込み　※記載のないものは「当日、直接会場へ」