ふれあい活動センター ゆめくる

44／50

■パドル体操教室　簡単に楽しく体力づくり‼
内容：しゃもじ型のパドルを使ってストレッチを行います。生活習慣病、肩こり・腰痛予防、日ごろの運動不足やストレス解消に最適です。どなたでも、無理なく楽しみながらできます。
日時：4月12日(金)・26日(金)　13時30分～14時30分
場所：2階会議室
対象：一般成人
定員：各回15名(先着順)
持ち物・必要なもの：室内シューズ、タオル、飲み物
※動きやすい服装でお越しください。
費用等：各回500円
講師：木川琴美氏(NPO法人パドルジャークス体操協会)

■どこでもマジック教室
内容：現役プロマジシャンによる最先端の楽しいマジックを体験してみませんか!
日時：4月13日(土)　13時30分～16時
場所：2階視聴覚室
対象：高校生以上(保護者同伴であればお子さんの参加も可)
定員：20名(先着順)
持ち物・必要なもの：筆記用具、バイスクル製トランプ
費用等：1,500円(ネタ代含む)
※プロ仕様バイスクル製トランプをお持ちでない方で、購入をご希望の方には600円で別途販売。
講師：Mr.クマリック氏

■フル・ボディシェイプチャレンジ　春の“全身”燃焼まつり
内容：お腹周りに加え、胸・肩・二の腕・力こぶ・太もも・お尻・背中に至るまでのフル・ボディ(=全身)を、「器具を一切使わず、自らのカラダを使った自重トレーニング」と「音楽に合わせた有酸素運動」を織り交ぜたエクササイズで、脂肪燃焼・引き締め効果をトコトン引き出します。普段あまり運動する時間がない方も、ダイエットしたい方も、短時間での引き締め効果が狙えます。ぜひチャレンジしてみてください。運動強度：中～強
日時：4月14日(日)・28日(日)　15時～15時45分、
4月21日(日)　19時30分～20時15分　(全3回、1回のみ参加も可)
場所：2階会議室
対象：一般成人
定員：各回15名
持ち物・必要なもの：室内シューズ、飲み物、タオル
費用等：町内在住・在勤の方400円、町外の方600円(各回)
講師：ゆめくるトレーニングジムインストラクター

■無料講座!学びのセミナー再開
内容：大和証券の専門家が今注目の新NISAを徹底分析!やさしく総合的な解説を行うほか、セミナー後の無料相談にも応じます。
日時：4月21日(日)　13時30分～15時30分
場所：2階視聴覚室
対象：一般成人
定員：20名(先着順)
持ち物・必要なもの：筆記用具

■くらしの相談室
行政書士による遺言・相続・離婚・成年後見などの無料相談会を開催します。ご相談者のペースに合わせて質問をお受けします。具体的な内容を相談する際は、資料などをご用意ください。
日時：4月21日(日)・25日(木)　9時～12時
場所：1階相談室
定員：各回3名(要事前予約、先着順)

申込み：ゆめくる窓口または電話
※二次元コードは、本紙をご覧ください。

問合せ：ゆめくる
【電話】724-0717
【住所】小室2450-1