公民館

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受講者を募集します

■健康教室「簡単ストレッチ体操」～ここがツボ?笑って楽しく筋膜セルフケア!～(全3回)
日ごろの身体の使い方や自分自身をケアできる方法を学びます。身体も笑いもツボを押さえた楽しい講座に参加して、心身ともに健康に暮らしましょう。
内容：健康維持に役立つ筋膜や身体のツボを意識したストレッチ体操を楽しく学びます。
日時：5月8日(水)・15日(水)・22日(水)　14時～15時30分
場所：総合センター2階多目的ホール
対象：町内在住または在勤の方
定員：20名(申込多数の場合抽選)
講師：米山操氏(健康体操講師)
持ち物・必要なもの：ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物、筆記用具
※運動しやすい服装・靴でお越しください。
申込み：4月18日(木)(必着)までに、往復はがきに「簡単ストレッチ体操参加希望」と明記し、住所・勤務先(町外在住の方)・電話番号・氏名(ふりがな)・年齢を記入し、郵送または町ホームページから申込フォームに入力して送信
※公民館窓口でも申込可。その際は返信用にはがきを1枚持参してください。
※ご家族やご友人同士の場合も、お1人ずつの申し込みが必要です。
受講者の決定：結果は、講座開催日の1週間前までに、返信はがきまたはメールでお知らせします。1週間前までに結果のお知らせがない場合は、必ず公民館にご連絡ください。
※二次元コードは、本紙をご覧ください。

問合せ：公民館
【電話】722-9112
【住所】〒362-0809　中央5-179　伊奈町公民館(総合センター内)