い～な!健康マイレージポイント対象 「いきいきロコモコール!講習会」参加者募集

15／52

～ロコモ体操でいつまでも歩ける足腰をつくろう～
足腰が弱くなり、徐々に歩行機能が低下し、要介護や寝たきりが心配になる状態を「ロコモティブシンドローム(ロコモ)」といいます。ロコモ予防として、足腰を上手に鍛えられる体操の講習会を開催します。
内容：初回にロコモセミナー、運動機能測定とロコモ体操(簡単な体操)の指導を受け、3か月間、自宅で体操を続けていただきます。3か月後に再び運動機能測定をして、頑張った効果を確認するプログラムです。
3か月の間、頑張るあなたをロコモコール(励ましの電話)でサポートします。
※簡単な体操ができる服装でご参加ください。
日時：初回…7月2日(火)、3か月後…9月25日(水)　(1)10時～12時　(2)13時30分～15時30分
((1)(2)どちらかを選択)
場所：総合センター2階多目的ホール
対象：
・おおむね65歳以上で町内在住の方
・初回と3か月後ともに参加が可能で、その間、自宅でロコモ体操を継続する意欲のある方
定員：各20名(先着順)
費用等：無料
講師：石橋英明氏(伊奈病院副院長)ほか
申込み：6月21日(金)までに、窓口または電話

問合せ：いきいき長寿課
【内線】2123