心身の健康

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■健康ポイント対象講座
▼体力・脳力アップ教室～フレイル予防～
日時：令和6年1月15日～2月26日の毎週月曜日　※2月12日除く(全6回)10時30分～12時
場所：健康福祉センター
対象：65歳以上
内容：フレイル予防体操
定員：先着30人
申込み：12月4日(月)～28日(木)に高齢者支援課(電話可)
※5回以上参加で景品が当たる!

▼脳げんき教室
日時：令和6年1月16日～2月20日の毎週火曜日(全6回)9時45分～11時15分
場所：やまゆり荘
対象：65歳以上
内容：体操、脳トレ等など
定員：先着30人
申込み：12月5日(火)～28日(木)に高齢者支援課(電話可)
※5回以上参加で景品が当たる!

■エンジョイ卓球教室
日時：令和6年1月12日～2月2日の毎週金曜日、13時30分～16時(全4回)
場所：市民体育館
対象：初～中級者
内容：試合で使える技術の習得
定員：先着15人
参加費：2,500円(保険料等)
申込み：12月5日(火)9時～22日(金)17時までに電話またはメールにより市民体育館【メール】sinko-st@iruma.or.jp

■精神保健福祉講演会
日時：令和6年1月11日(木)
場所：健康福祉センター
対象：市内在住・在勤
内容：ゲートキーパーとして、自分自身や大切な人を支えるカウンセリングスキルを学ぶ
定員：先着100人
申込み：令和6年1月10日(水)までに電話または右記申込フォームにより地域保健課(健康福祉センター内)【電話】2966-5513

■入間市健康推進クラブ
運動や地域貢献活動を仲間と一緒に行い、日々の生活をさらに楽しく豊かにしませんか。
対象：概ね60歳以上
申込み：ホームページをご確認のうえ、電話により高齢者支援課または入間市健康推進クラブ【電話】2934-5315