心身の健康

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■筋トレウォーキング教室
日時：9月15日～29日の毎週金曜日(全3回)10時～11時30分
場所：健康福祉センター
対象：40歳以上
内容：3～4kmのウォーキングと筋力トレーニング
定員：先着30人
申込：9月8日(金)までに電話により地域保健課(健康福祉センター内)
【電話】2966-5513

■第47回元気な入間「障がい者スポーツ大会」
日時：10月8日(日)9時30分から
場所：市民体育館
対象：健康状態が良好で、市内在住・在勤、または市内施設に通所している10歳以上の障がいのある方
内容：競技よりもレクリエーションを意識した種目
申込：8月18日(金)までに電話により地域保健課(健康福祉センター内)
【電話】2966-5513

■脳げんき教室
日時：9月13日～10月18日の毎週水曜日(全6回)、10時～11時30分
場所：黒須地区センター
対象：65歳以上の高齢者
内容：頭を使って「脳トレ」にチャレンジ、軽い体操ほか
定員：先着30人
申込：8月8日(火)～9月8日(金)に電話により高齢者支援課

■初心者バドミントン教室
日時：9月5日～26日の毎週火曜日(全4回)13時30分～15時30分
場所：市民体育館
対象：成人以上の初心者
内容：正しいフォーム、ストローク等、試合で使える技術を学ぶ
定員：先着20人
参加費：2,000円
申込：8月4日(金)9時～8月25日(金)17時までにメール、電話により市民体育館
【電話】2962-1125【メール】sinko-st@iruma.or.jp

■第56回入間市陸上競技大会
日時：10月9日(月・祝)9時40分開会(雨天中止)
場所：入間基地病院グランド
対象：市内在住・在勤・在学(小学4年生以上)または市内で活動する団体に加盟する方
参加費：250円
申込：9月5日(火)までに本紙申込フォームによりスポーツ推進課

■こころの健康教室～こころとからだのセルフケア～(要予約)
日時：9月4日(月)10時～11時30分
場所：藤沢地区センター
内容：ストレスとリラックス方法についての講話と体験
申込：電話により地域保健課(健康福祉センター内)
【電話】2966-5513

■トレーニング室でのフレイル予防(要予約)
日時：9月6日(水)10時～11時
対象：65歳以上
※既往歴により書類が必要な場合あり
定員：各先着5人
参加費：400円(65歳以上300円)
申込：電話により地域保健課(健康福祉センター内)
【電話】2966-5513

■ひきこもり相談(要予約)
日時：9月7日(木)9時45分～15時45分
対象：ひきこもりで悩んでいる本人、その家族
内容：ひきこもり専門相談員による相談
申込：電話により地域保健課(健康福祉センター内)
【電話】2966-5513
※保健師・精神保健福祉士が相談の上で予約受付