介護予防で元気アップ!

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元気なうちから介護予防に取り組み、いつまでもいきいきとした健康長寿を目指しましょう。詳しい日程については、チラシ(長寿介護課、保健センターまたは市ホームページで入手)をご覧ください。

(1)おいしく食べよう栄養教室
日時：11月9日(木)、12月4日(月)、令和6年1月31日(水)、2月27日(火)、3月11日(月)午前10時～午後0時30分
場所：保健センター
定員：各16人(申込順)

(2)オーラルフレイル予防教室
日時：12月4日(月)、令和6年3月11日(月)午後1時30分～3時
場所：保健センター
定員：各15人(申込順)

(3)俺の体操教室
日時：11月13日～令和6年3月18日(原則毎週月曜日・全14回)午後1時30分～3時
場所：保健センター
定員：20人

(4)介護予防体操教室
日時：11月7日～令和6年3月12日(原則毎週火曜日・全14回)
1)午前10時～11時30分
2)午後1時～2時30分
3)午後3時～4時30分
場所：保健センター
定員：各20人

(5)ころばん介護予防教室
日時：11月24日～令和6年3月22日(原則毎週金曜日・全14回)午前10時～11時30分
場所：八潮メセナ・アネックス
定員：20人

(6)若返るぞ!シニア体操教室
○エイトアリーナ
日時：11月6日～令和6年3月4日(原則毎週月曜日・全14回)午前10時～11時30分
定員：100人

○コミュニティーセンター
日時：11月21日～令和6年3月25日(原則毎週火曜日・全14回)午前10時～11時30分
定員：30人

○ゆまにて
日時：11月15日～令和6年3月13日(原則毎週水曜日・全14回)午後1時30分～3時
定員：40人

○りらーと八幡公民館
日時：11月17日～令和5年3月15日(原則毎週金曜日・全10回)
1)午前10時～11時30分
2)午後1時30分～3時
定員：各40人

○りらーと八條公民館
日時：11月16日～令和6年3月21日(原則毎週木曜日・全14回)午前10時～11時30分
定員：80人

○八潮メセナ・アネックス
日時：11月29日～令和6年3月27日(原則毎週水曜日・全14回)
1)午前10時～11時30分
2)午後1時30分～3時
定員：各60人

○資料館
日時：11月16日～令和5年3月14日(原則毎週木曜日・全14回)
1)午後1時30分～3時
2)午後3時15分～4時45分
定員：各30人

○古新田公民館
日時：11月30日～令和6年3月28日(原則毎週木曜日・全14回)午後1時30分～3時
定員：15人

―(1)～(6)共通―
対象：市内在住で65歳以上の方〔(3)は男性、(5)は女性〕
内容：
(1)管理栄養士による講話や調理実習
(2)歯科衛生士による歯磨きの指導、口腔(こうくう)機能低下を予防するお口の体操
(3)～(6)専門の指導員による運動の実技指導や自宅でできる運動紹介、運動継続のアドバイス
費用：
(1)500円(食材料費)
(2)～(6)無料
申込み：
(1)(2)10月16日から、電話で長寿介護課へ
(3)～(6)10月19日(消印有効)までに、往復はがきを長寿介護課へ
[往信裏面]氏名(ふりがな必須)、郵便番号と住所、生年月日、電話番号、希望する会場と時間(第3希望まで記入)
※(3)～(6)申し込み多数の場合、抽選。複数事業の申込不可。
※(1)～(4)令和6年1月から市役所で開催。

問合せ：長寿介護課
【電話】内線408