介護予防で元気アップ!

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元気なうちから介護予防に取り組み、いつまでもいきいきとした健康長寿を目指しましょう。
詳しい日程については、チラシ(長寿介護課、保健センターまたは市ホームページで入手)をご覧ください。

(1)おいしく食べよう栄養教室
日時：4月26日(水)、5月11日(木)、6月27日(火)、7月25日(火)、8月17日(木)、9月25日(月)、10月18日(水)午前10時～午後0時30分
場所：保健センター
定員：各回16人(申込順)

(2)オーラルフレイル予防教室
日時：6月21日(水)、9月25日(月)午後1時30分～3時
場所：保健センター
定員：各回15人(申込順)

(3)ころばん介護予防教室
日時：(1)5月15日～9月4日(原則毎週月曜日・全14回)、(2)5月12日～9月29日(原則毎週金曜日・全14回)午前10時～11時30分
場所：
(1)保健センター
(2)八潮メセナ・アネックス
定員：各回20人

(4)俺の体操教室
日時：5月29日～9月4日(原則毎週月曜日・全14回)午後1時30分～3時
場所：保健センター
定員：20人

(5)介護予防体操教室
日時：5月9日～9月15日(原則毎週火曜日・全14回)
(1)午前10時～11時30分
(2)午後1時～2時30分
(3)午後3時～4時30分
場所：保健センター
定員：各回20人

(6)若返るぞ!シニア体操教室
●エイトアリーナ
日時：5月1日～9月13日(原則毎週月曜日・全14回)午前10時～11時30分
定員：100人

●コミュニティセンター
日時：5月16日～9月19日(原則毎週火曜日・全14回)午前10時～11時30分
定員：30人

●ゆまにて
日時：5月10日～9月13日(原則毎週水曜日・全14回)午後1時30分～3時
定員：40人

●りらーと八幡(公民館)
日時：5月26日～9月8日(原則毎週金曜日・全14回)
(1)午前10時～11時30分
(2)午後1時30分～3時
定員：各回40人

●りらーと八條(公民館)
日時：5月25日～9月7日(原則毎週木曜日・全14回)午前10時～11時30分
定員：80人

●八潮メセナ・アネックス
日時：5月17日～9月20日(原則毎週水曜日・全14回)
(1)午前10時～11時30分
(2)午後1時30分～3時
定員：各回60人

●資料館
日時：5月18日～9月7日(原則毎週木曜日・全14回)
(1)午後1時30分～3時
(2)午後3時15分～4時45分
定員：各回30人

●古新田公民館
日時：5月25日～9月21日(原則毎週木曜日・全14回)午後1時30分～3時
定員：15人

―(1)～(6)共通―
対象：市内在住の65歳以上の方〔(3)は女性、(4)は男性〕
内容：
(1)管理栄養士による講話や調理実習
(2)歯科衛生士による歯磨きの指導、口腔(こうくう)機能低下を予防するお口の体操
(3)～(6)専門の指導員による運動の実技指導や自宅でできる運動紹介、運動継続のアドバイス
費用：
(1)500円(食材料費)
(2)～(6)無料
申込み：
(1)(2)4月17日から、電話で長寿介護課へ
(3)～(6)4月19日(消印有効)までに、往復はがきを長寿介護課へ
[往信裏面]氏名(ふりがな必須)、郵便番号と住所、生年月日、電話番号、(5)(6)は、希望する会場と時間(第3希望まで記入)
※申し込み多数の場合、抽選。複数事業の申込不可。

問合せ：長寿介護課
【電話】内線449