介護予防で元気アップ!

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元気なうちから介護予防に取り組み、いつまでもいきいきとした健康長寿を目指しましょう。詳しい日程については、チラシ(長寿介護課、保健センターまたは市ホームページで入手)をご覧ください。

(1)おいしく食べよう栄養教室
日時：11月20日(水)、12月16日(月)、令和7年1月23日(木)、2月13日(木)、3月10日(月)午前10時～午後0時30分
場所：保健センター栄養指導室
定員：各20人(申込順)

(2)俺の料理教室
日時：11月11日(月)、令和7年3月24日(月)午前10時～午後0時30分
場所：保健センター栄養指導室
定員：各15人(申込順)

(3)オーラルフレイル予防教室
日時：12月25日(水)、令和7年3月24日(月)午後1時30分～3時
場所：市役所多目的室
定員：各15人(申込順)

(4)フレイル予防教室
日時：11月8日～12月27日(原則毎週金曜日・全7回)午後1時30分～3時
場所：市役所多目的室
定員：20人(申込順)

(5)俺の体操教室
日時：11月25日～令和7年3月17日(原則毎週月曜日・全14回)午前10時～11時30分
場所：市役所多目的室
定員：25人

(6)介護予防体操教室
日時：11月5日～令和7年3月11日(原則毎週火曜日・全14回)
(1)午前10時～11時30分
(2)午後1時～2時30分
(3)午後3時～4時30分
場所：市役所多目的室
定員：(1)～(3)各25人

(7)ころばん介護予防教室
日時：11月29日～令和7年3月21日(原則毎週金曜日・全14回)午前10時～11時30分
場所：八潮メセナ・アネックス
定員：20人

(8)若返るぞ!シニア体操教室
▽エイトアリーナ
日時：11月13日～令和7年3月12日(原則毎週月曜日または水曜日・全14回)午前10時～11時30分
定員：100人

▽コミュニティーセンター
日時：11月19日～令和7年3月18日(原則毎週火曜日・全14回)午前10時～11時30分
定員：30人

▽ゆまにて
日時：11月13日～令和7年3月12日(原則毎週水曜日・全14回)午後1時30分～3時
定員：40人

▽りらーと八幡公民館
日時：11月15日～令和7年3月14日(原則毎週金曜日・全14回)
(1)午前10時～11時30分
(2)午後1時30分～3時
定員：(1)(2)各40人

▽りらーと八條公民館
日時：11月7日～令和7年3月6日(原則毎週木曜日・全14回)午前10時～11時30分
定員：50人

▽八潮メセナ・アネックス
日時：11月27日～令和7年3月19日(原則毎週水曜日・全14回)
(1)午前10時～11時30分
(2)午後1時30分～3時
定員：(1)(2)各60人

▽資料館
日時：11月19日～令和7年3月18日(原則毎週火曜日・全14回)
(1)午後1時30分～3時
(2)午後3時15分～4時45分
定員：(1)(2)各30人

▽古新田公民館(古新田1057)
日時：11月28日～令和7年3月27日(原則毎週木曜日・全14回)午後1時30分～3時
定員：15人

▽浮塚公民館(浮塚299)
日時：11月25日～令和7年3月17日(原則毎週月曜日・全14回)午後1時30分～3時
定員：20人

―共通―
対象：市内在住で65歳以上の方((2)(5)は男性、(7)は女性)
内容：
(1)(2)管理栄養士による講話や調理実習
(3)歯科衛生士による歯磨きの指導、口腔(こうくう)機能低下を予防するお口の体操
(4)専門の指導員によるフレイルや認知症予防のトレーニング
(5)～(8)専門の指導員による運動の実技指導や自宅でできる運動紹介、運動継続のアドバイス
費用：
(1)(2)500円(食材料費)
(3)～(8)無料
申込み：
(1)～(4)10月15日から、電話で長寿介護課へ
(5)～(8)10月18日(消印有効)までに、往復はがきを長寿介護課へ
・往信裏面…氏名(ふりがな必須)、郵便番号と住所、生年月日、電話番号、希望する会場と時間(第3希望まで記入)
※(5)～(8)申し込み多数の場合、抽選。複数事業の申込不可。

問合せ：長寿介護課
【電話】内線849