健康づくりのお手伝い! ～保健師・栄養士が地域に出張します～

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保健センターでは、保健師・栄養士が地域に出張し、健康づくりのお手伝いをしています。ぜひご利用ください。

■健康チェック
保健センター1階ホールに設置している測定機器を、ご希望の会場に持参し、さまざまな測定を行います。測定結果を見ながら、保健師・栄養士がより健康になるためのアドバイス(食事、運動、休養など)を行います。

(1)体組成測定器
裸足で乗って両手でグリップを握り、約15秒で全身の体組成(体脂肪、筋肉量、基礎代謝量、内臓脂肪レベル、脚点など)を測定。

(2)マインドチェッカー
額と手のひらを使い約60秒で測定。心と身体のバランス、リラックス度、総合評価、ワンポイントアドバイスを表示。

(3)自動血圧測定器
腕を機器に入れて、血圧、脈拍を測定。

(4)血管年齢計
人差し指を機器に入れて約60秒で血管年齢、脈拍を測定。血管健康度をA～Eに分類しワンポイントアドバイスを表示。

※(1)と(2)はペースメーカーなどの医療機器を装着している方は使用できません。
※ご希望により、ベジチェック(手をかざし、野菜の摂取レベルを判定)、骨の健康度測定なども実施可能です。

■健康講座
ご希望の会場に出張し、講話や体操・ストレッチを実施します(5人以上を目安に対応)。健康に関することなら、何でもご相談ください。

▽講話テーマの例
・自分のからだを知り、自分にあった健康づくりの講話と軽い運動
・災害時の健康について考えよう～食事と排せつ編～

■健康づくり懇話会
ふれあいサロンや敬老会、子ども会イベントとコラボして、健康づくりの輪を広げる活動を実施します。

▽懇話会の例
・子ども会イベントへ出張し、夏野菜を使った調理実習を実施
・「いつまでも健康で自分らしく生きるために」をテーマに、全5回の講話を実施

出張費用は無料ですが、調理実習は食材料費の負担があります。申し込み方法など詳しくは、窓口または電話でお問い合わせください。

問合せ：保健センター
【電話】995-3381