保健センターからのお知らせ

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■冬場に多発する入浴中の事故(ヒートショック)にご用心
ヒートショックとは、急激な温度差がもたらす健康被害のことです。暖かい部屋から寒い部屋への移動といった急激な温度変化により、血圧が大きく変動し、失神、心筋梗塞(こうそく)、不整脈、脳梗塞などを引き起こすことがあります。冬場に多く見られ、入浴時は特に注意が必要です。
安全に入浴するために、次の点に注意しましょう。
・入浴前に脱衣所や浴室を暖めましょう。
・温度は41度以下、お湯につかる時間は10分までを目安にしましょう。
・浴槽から急に立ち上がらないようにしましょう。
・食後すぐや飲酒直後の入浴はやめましょう。
・入浴することを家族などに声をかけておきましょう。

■HPVワクチン(子宮頸(けい)がん予防ワクチン)キャッチアップ接種対象者の経過措置について
昨年の夏以降、ワクチンの大幅な需要増加に伴い、ワクチン接種希望者が予防接種を受けられない状況を踏まえて、キャッチアップ接種期間終了後も1年間は公費で3回の接種が完了できるよう経過措置を設ける方針が示されています。
対象：キャッチアップ接種対象者または平成20年度生まれの方で、キャッチアップ接種期間中の3年間に1回以上接種している方

■健康づくりの料理教室を開催しました
12月6日(金)、保健センターで、「おうちで冬のおもてなし料理を作ろう」をテーマに健康づくりの料理教室を開催し、17人が参加しました。今回は、ハニーマスタードチキン、小松菜とツナのサラダ、具だくさんコーンクリームスープ、りんごのパフェを作りました。
参加者からは「クリスマス感が満載で楽しい」「家族にも作ってあげたい」といった声が聞かれました。

問合せ・申込み：保健センター
【電話】995-3381