保健センターからのお知らせ ～保健センターの催し～

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《ハッピーこまちゃん健康ポイント対象事業》
■健康づくりの料理教室
日時：3月19日(水)午前10時～午後0時30分
場所：保健センター栄養指導室
対象：市内在住64歳以下の方
内容：「春を感じるお花見弁当を作ろう♪」をテーマに講話と調理実習
定員：16人(申込順)
費用：500円(食材料費)
申込み：2月14日から、窓口または電話

■健康づくりの料理教室とは…
毎月、食と健康に関するさまざまなテーマの講話と自分に合った食事の量や栄養バランス、季節の献立を楽しく学べる教室です。

～献立のポイント～
・1食のエネルギー量…550～600kcal
・1日に必要な野菜の1/3(120g以上)使用
・塩分…3g未満

これまでに実施した教室のレシピは、市ホームページまたは広報やしお12面の「やしお八つの野菜de健康レシピ」のコーナーで紹介しています。ぜひ、ご活用ください。

申込み・問合せ：保健センター
【電話】995-3381