保健だより

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■こころの健康相談
○公認心理師
とき：7月14日(金)・28日(金)9時30分〜11時30分
ところ：加須保健センター
定員：2人
申込方法：電話
申込期限：相談日の1週間前

■高血圧健康相談
とき：8月4日(金)13時30分～15時30分
ところ：加須保健センター
内容：個別の保健相談・栄養相談
定員：9人
申込方法：電話
申込期限：7月28日(金)

■7・8月は国保( 特定)健診受診推進月間
12月16日(土)までとなっている実施期間の後半は、風邪やインフルエンザで医療機関が混み合い受診できないこともあります。あなたの健康を守るため、混み合う前に受けましょう。

■歯科相談
とき：8月4日(金)14時～14時30分
ところ：加須保健センター
内容：歯科医師による相談、歯科衛生士による歯みがき指導・口の体操
定員：5人
費用：無料
申込方法：電話
申込期限：7月28日(金)

■かぞ健康マイレージ
健康に関する項目の達成数に応じて、最大2千円分の絆サポート券がもらえます。
対象：40歳以上(令和6年3月31日時点)

○基本ポイント
(1)、(2)を含む4項目以上クリアの方に、千円分をプレゼント
(1)国保健診、後期高齢者健診、人間ドックなどの健康診査を受診
(2)肺がん検診、胃がん検診、大腸がん検診、子宮頸がん検診、乳がん検診のいずれか1つ以上を受診
(3)高血圧治療の食塩摂取の目標量を知っている
(4)健康に関するアプリを利用、または歩数・血圧・体重のいずれかを記録
※歩数・血圧・体重の記録は、月20日以上、継続3カ月以上
(5)とねっとに参加して「かかりつけ医カード」を携帯
※令和5年4月1日以降のものが対象

○加算ポイント
基本ポイントをクリアした方が、令和5年度の健診結果で(1)～(4)のうち、3つが基準値内で千円分
(1)血圧
(2)中性脂肪値
(3)HbA1c値
(4)BMI値
前期応募期間：10月2日(月)～31日(火)
後期応募期間：令和6年2月1日(木)～3月4日(月)
※応募は年度1回のみ
※加算ポイントは基本ポイントと同時申請のみ
※詳しくは、市ホームページをご覧ください。

■筋力アップトレーニング事業　20期生大募集
期間：9月～12月
内容：週1回教室(13時30分～15時30分)
定員：各コース30人(先着順)
費用：無料
持ち物：歩数計
申込方法：直近(令和4年度以降)の健康診断結果を本人が持参
申込期間：
・8月8日(火)13時30分～16時30分
・8月9日(水)・10 日(木)8時30分～16時30分
※詳しくは、市ホームページをご覧ください。

■短期集中!元気あっぷ通所教室
調理、買い物、趣味の活動など日常生活の動作改善を目的とした約3カ月間の体操教室を行います。
とき：開催時期は地域により異なります。
ところ：加須・騎西・北川辺・大利根地域の4カ所
対象：
65歳以上で、医師から運動の制限を受けていない次のいずれかに該当する方
(1)要支援認定を受けている方
(2)生活に関するアンケート(基本チェックリスト)により支援が必要と認められる方
定員：各地域10人
費用：1回250円(全12回)
申込方法：いきいき健康長寿課、または各総合支所福祉健康担当に電話

■熱中症に注意しましょう
熱中症は、高温多湿な環境に長くいることで、徐々に体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能がうまく働かなくなり体内に熱がこもった状態を指します。めまいや立ちくらみ、さらには頭痛や吐き気、倦怠感などの症状が現れ、重症になるとけいれんや意識消失などが起こります。

○熱中症予防のために
・のどが渇いていなくても、こまめに水分補給をする。
・涼しい服装、日傘や帽子で暑さを避ける。
・扇風機やエアコンを上手に使用する。
・暑さに備えた体づくりと日頃から体調を管理する。
※「熱中症警戒アラート」発表時には外出をなるべく控え、暑さを避けましょう。

○加須市クールオアシス
冷房の入った一時的な休憩所として、公共施設を利用できます。
※詳しくは、市ホームページをご覧ください。

問合せ：健康医療推進課
【電話】0480-53-5020

■蚊を介する感染症の予防対策
蚊が発生する季節を迎えます。蚊に刺されると、さまざまな感染症にかかる恐れがあります。

○感染症流行地域では
・海外へ渡航する前に現地での流行状況を把握しましょう。
・屋外の蚊が多くいる場所で活動する場合は、できるだけ肌を露出せず、虫よけ剤を使用するなど、蚊に刺されない対策をしましょう。

○住まいの周囲では
・蚊を増やさないよう、植木鉢の受け皿や空き缶に溜まった雨水など、住まいの周囲の水たまりを無くすように心がけましょう。

問合せ：埼玉県感染症対策課
【電話】048-830-3557

■ひきこもり専門相談
とき：7月25日(火)13時30分～16時30分
ところ：加須保健所(南町5-15)
申込方法：電話

問合せ：加須保健所
【電話】0480-61-1216

※保健だよりに掲載している事業は、加須市民を対象にしています。

いきいき健康長寿課(加須保健センター内)
【電話】0480-62-1311【FAX】0480-62-1158