くらしの情報 ～講座～

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・費用の記載がないものは、すべて無料です。
・郵送先は特に記載がない場合、〒342-8501(住所不要)です。
・ファクスは、【FAX】共通と記載されている場合、市役所共通【FAX】981・5392です。

■いきいき運動教室・はつらつ運動教室
◆(1)いきいき運動教室
運動指導士のもと、リズム体操やストレッチ運動、筋力トレーニングを行う運動教室です。
対象：65歳以上の方(令和7年3月31日(月)までになる方も含む)

○おあしす(各先着40人)
日時：5月13日(月)～9月9日(月)(全15回)
Aコース…午後1時～2時30分
Bコース…午後2時45分～4時15分

○旭地区公民館(先着40人)
日時：5月7日(火)～9月10日(火)午後1時30分～3時(全15回)

○東部地区公民館(先着25人)
※自家用車での来館不可
日時：5月8日(水)～9月11日(水)午前10時～11時30分(全15回)

○美南地区公民館(各先着40人)
※自家用車での来館不可
日時：5月8日(水)～9月11日(水)(全15回)
Aコース…午後1時～2時30分
Bコース…午後2時45分～4時15分

○中央公民館(各先着40人)
日時：5月9日(木)～9月19日(木)(全15回)
Aコース…午後1時15分～2時45分
Bコース…午後3時15分～4時45分
日時：5月7日(火)～9月24日(火)(全15回)
Cコース…午前10時～11時30分

◆(2)はつらつ運動教室
座りながらできる運動や口腔体操を行い、身体的機能や認知機能の低下を予防する運動教室です。(必要な方には送迎あり※乗降の補助はなし)
対象：(1)への参加(立位の運動)が難しいなど生活機能の低下がある方

○平沼地区公民館(各先着16人)
日時：5月9日(木)～9月12日(木)
Aコース…午前10時～11時30分
Bコース…午後1時30分～3時

○美南地区公民館(各先着16人)
日時：5月10日(金)～9月13日(金)
Aコース…午前10時～11時30分
Bコース…午後1時30分～3時

◆(1)(2)共通
申込み・問合せ：1人1コースを選択し、下記の期間内に電話で
東京体育機器へ
【電話】03・3625・6831【FAX】03・3625・6802
(1)3月11日(月)～15日(金)
(2)3月18日(月)～25日(月)((土)(日)(祝)除く)
※新規の方を優先。受付時間は午前10時から午後4時まで。利用決定後、各参加者へ日程などを送付。