保健ガイド

17／28

■新型コロナワクチン接種のお知らせ
○令和5年秋開始接種について
初回接種(1・2回目※乳幼児は1～3回目)を完了し、3カ月経過した方は、3月まで無料で1回接種できます。
接種会場：
[12歳以上]追加接種(3～7回目)吉川中央総合病院、中村病院
※集団接種(中央公民館・保健センター)は12月で終了
初回接種(1・2回目)埼葛クリニック
[5～11歳]さくら医院
[6カ月～4歳]秋本小児科アレルギー科医院

問合せ：ワクチン接種コールセンター
【電話】967・5650【FAX】981・3881(月)～(金)[(祝)除く]午前9時～午後5時、1月14日(日)午前9時～正午)

■献血キャンペーン実施中
○その一歩が、だれかの一生になる　はたちの献血
献血者が減少する冬期の安定供給を確保するため、「はたち」の若者を中心とするキャンペーンを実施しています。

○シニア60(ロクマル)～64(ロクヨン)初回献血キャンペーン
60歳から64歳の間で初めて献血をし、対象者であると申し出た場合、記念品(卓上スタンドバッグインバッグ、カード型ルーペ
※無くなり次第終了)を差し上げます。
期間：3月31日(日)まで
場所：県内の献血ルームまたは献血バス

問合せ：県薬務課献血担当
【電話】048・830・3635

■埼玉県コバトン健康マイレージは3月で終了します
最終抽選日は3月10日(日)、抽選日までに貯めたポイントが有効です。
※新規募集は令和5年をもって終了
タブレット撤去日：[保健センター、駅前サービスセンター、市役所、総合体育館]3月中旬予定

問合せ：埼玉県コバトン健康マイレージ事務局
【電話】0570・035810(月)～(金)[(祝)除く]午前9時～午後5時

■「ウォーキングリーダー養成講座」を開催します
ウオーキングの方法を実践しながら学びます。
日時：2月5日(月)午前9時30分～11時30分
場所・定員：保健センター・先着30人
対象：18歳以上の市内在住の方(参加したことがある方は除く)
持物：動きやすい服装、飲み物、タオル

申込：1月11日(木)から31日(水)までに電話で
健康増進課へ

■「減塩講座」を開催します
減塩のこつを学び、日常生活の中で楽しみながら実践できるよう、「明日からできる減塩生活」について管理栄養士から学びます。減塩食品の試供品のプレゼントもありますので、ぜひご参加ください。
日時：2月8日(木)午前10時～11時30分
場所・定員：保健センター・先着30人
内容：減塩についての講義、減塩食品の試食

申込：1月26日(金)までに電話で
健康増進課へ

[普段食べているものに含まれる食塩相当量]
食品：
食パン6枚切り1枚…0.8g
ロースハム1枚、ウインナー1本…各0.5g
チーズ1コ(20g)…0.6g
さつま揚げ小判1枚(30g)…0.6g
しょうゆせんべい1枚…0.3g
梅干し1コ(10g)…1.8g
料理：
みそ汁1杯…1.5g
きゅうり塩漬け5切れ…0.8g
塩サバ半身(150g)…2.7g
にぎり寿司10貫(しょうゆ含む)…3.0g
かけうどん1杯…5.4g
カップラーメン…6.9g

※1日の目標量(塩分相当量)は成人1人当たり男性7.5グラム未満、女性6.5グラム未満です。

■保健センターからのお知らせ
◆健康相談(会場は保健センター)
○乳幼児相談
日時：2月20日(火)午前9時30分～10時30分、15分間隔で予約を受け付けています。

◆無料口腔衛生相談(要予約)
○1月の当番医(吉川歯科医師会)
・横川歯科医院【電話】982・7482
・宮崎歯科医院【電話】983・0303

◆献血情報　越谷レイクタウン献血ルーム
受付時間：
[成分献血]午前9時45分～午後4時30分
[400・200ml献血]午前9時45分～午後5時30分

問合せ：
【電話】987・3737

※健康診査(4カ月・1歳8カ月・3歳4カ月)および7カ月児教室については、市ホームページをご確認ください。

問合せ：健康増進課
【電話】982・9803、9804【FAX】981・3881