スポーツコラム スポーツ・イン・ライフ

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スポーツと聞くと「野球」や「サッカー」などといった勝ち負けを競い合う、いわゆる“競技スポーツ”を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。

◆競技スポーツ
「競技スポーツ」は、技術や記録の向上を目指すことを目的としているため、どこかストイックなイメージがあり、体を動かすことに苦手意識のある方やこれからスポーツを始めようとする方にとっては少しハードルが高いかもしれません。

◆生涯スポーツ
一方で「生涯スポーツ」と呼ばれる、健康の保持増進やレクリエーションを目的とした、いつでも、誰でも、どこでも気軽にできるスポーツもあります。
例えばランニングや体操は、道具がなくても誰でも気軽にできるスポーツの代表的なものです。
スポーツを習慣的・継続的に行うことは、ストレスの解消や健康寿命を延ばすことに繋がります。個々のライフスタイルに合わせてスポーツに取り組み、健康な日々を過ごしましょう。

問合せ：スポーツ推進課
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