みんなのいきいき通信～障害者・高齢者に関するお知らせ～

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(予)：申込みが必要です(マークのないものは、当日直接会場へ)

◆和光市高齢者福祉センターゆうゆう
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※詳細は本紙をご覧ください。
対象：60歳以上

◇マッスルコグニサイズ
日時：毎週月曜日10：30～11：20
内容：頭と体を同時に働かせる体操です

◇麻雀の日
日時：9月9日(土)・21日(木)9：00～12：00

◇カラオケ愛好会
日時：9月16日(土)12：30～15：30

◇のど自慢大会
日時：9月30日(土)12：30～15：30

問い合わせ：和光市高齢者福祉センターゆうゆう
【電話】452-7106(南1-23-1　2階)
開館時間：平日9：00〜16：00

◆新倉高齢者福祉センター　歩楽里(ふらり)
対象：60歳以上
申込み：定員になり次第締め切り
◇サークルメンバー募集
・コスモスクラブ
日時：第2・4金曜日　13：00～15：30
定員：5～6名
費用：500円/月

◇講座案内
マシントレーニング養成講座(全3回)
日時：9月2日(土)・5日(火)・16日(土)14：30～15：30
定員：各回先着3名
持ち物：内履き(スニーカー)、動きやすい服装

◇イベント案内
今日からはじめる終活講座
日時：9月28日(木)9：30～11：30
講師：原口　佐和子　氏

問い合わせ：新倉高齢者福祉センター　歩楽里
【電話】465-3800(新倉1-20-39)
開館時間：平日9：00〜16：00

◆まちかど健康広場(予)
対象：65歳以上
定員：各15名(やさしいヨガは10名)
費用：無料
申込み：事前予約

問い合わせ：まちかど健康広場
【電話】424-5420(本町23-32グッドラックビル1階)

◆まちかど生き活きプラザ(予)
(A)10：00～11：00　(B)13：00～14：00

◇スマホ相談日(簡単なスマホの使い方)
日時：毎週水曜日10：00～11：00、13：00～14：00

問い合わせ：まちかど生き活きプラザ
【電話】452-5088(下新倉1-4-17)
開館日：月～金曜日　10：00～15：00

◆まちかど元気あっぷ(予)
対象：65歳以上
定員：各14名(鍛錬マシントレーニングは12名)
費用：無料
持ち物：室内用運動靴、飲み物、タオル

問い合わせ：まちかど元気あっぷ
【電話】485-8859(南1-9-25)
10：00〜15：00
開館日：月～木曜日

◆エンジョイクッキング(全7日)(予)
健康的に体重を減らすための食事と生活習慣(講義)、運動と食事のアドバイス(個別対応)をします。簡単でおいしい料理のデモンストレーションや作り方、レシピを紹介します。管理栄養士による自宅訪問もあります。
日時：10月27日、11月17日、12月1日・22日、1月19日、2月2日・16日の各金曜日
場所：坂下公民館
対象：65歳以上の方
定員：10名
費用：無料
講師：管理栄養士
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
・申込み後に管理栄養士より個別にご連絡します

申込み・問い合わせ：長寿あんしん課　地域支援事業担当
【電話】424-9138

◆ヘルス喫茶サロン
日時：9月5日(火)10：00～11：45
場所：本町小学校福祉交流室
費用：無料
内容：体重、体組成・血圧測定、栄養ミニ講座「レトルト食品を使った災害メニュー」

問い合わせ：NPOぽけっとステーション
【電話】465-8833

◆まちかど健康相談室(予)
◇囲碁・将棋を楽しもう
日時：9月1日(金)13：00～15：00
定員：8名

◇習字を楽しもう
日時：9月5日(火)10：00から、11：15から
定員：各6名
持ち物：墨汁

◇絵を楽しもう(ぬりえ、スケッチなど)
日時：9月8日(金)13：30～14：30
定員：8名

◇専門講座『いつも防災』
日時：9月15日(金)10：30～11：30
定員：8名

◇手芸を楽しもう(石のペーパーウエイト)
日時：9月21日(木)10：30～11：30
定員：8名
費用：100円

◇ミニ料理講座
日時：9月26日(火)11：00から、14：00から
定員：各8名
費用：無料
内容：れんこんとツナのきんぴら

◇ゲートボールを楽しもう
日時：9月29日(金)13：30～14：30
場所：西大和団地集会所裏広場
持ち物：手袋・飲物・帽子

問い合わせ：まちかど健康相談室
【電話】080-5913-6797(広沢1-2)
月〜金曜日　10：00〜15：00

◆うぇるかむ事業(予)
介護予防のために体操・音楽・創作などの活動を行います。プログラムなどの詳細はお近くの事業所へ問い合わせください。
対象：65歳以上
費用：無料
申込み：新規申込は事前にご連絡ください