～ひとりで悩まないで～3月は自殺対策強化月間です

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適度なストレスは、こころによい刺激となることもありますが、積み重なることで、こころの健康を損なってしまう場合があります。「どうしよう」と悩んだときや困ったときに、第一歩として周囲の人や専門の窓口で話をする・相談をすることはとても大切です。
相談はさまざまな場所や方法でできます。下記以外にも市HPに情報を掲載していますので、ご活用ください。

◆こころの相談窓口
「和光市　こころの健康」検索

・こころの相談(健康増進センター)
【電話】465-0311(平日8：30〜17：15)

・こころのサポート@埼玉(こころの悩み・不眠・うつなどのLINE相談)
LINE IDで検索：@kokosai
(3月25日(月)までの期間。
日曜日21：00～翌6：00、月曜日21：00～翌1：00)

・あなたのいばしょチャット相談
【URL】https://talkme.jp(24時間)

・埼玉いのちの電話
【電話】048-645-4343(24時間)
【URL】https://saitama-id.or.jp

・DV相談+(プラス)
【電話】0120-279-889(電話・メール24時間、チャット12：00〜22：00)
【URL】https://soudanplus.jp

・24時間子供SOSダイヤル
【電話】0120-0-78310(24時間)

・BONDプロジェクト(10代20代女性のための電話・LINE相談)
【電話】080-9501-5220(月・土18：00～21：00)
【電話】070-6648-8318(水・日14：00～19：00)
LINE IDで検索：@bondproject
(月・水・木・金・土10：00～22：00/受付21：30まで)

問い合わせ：健康増進センター
【電話】465-0311