坂戸市の皆さんの健康データ

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※健康スコアリングレポート(健康・医療)から見える課題(埼玉県報告・KDBシステム令和3年度データ)

◆1　健康状況　県平均以下
[63市町村中]
肥満リスク40位
脂質リスク43位
肝機能リスク41位

◎生活習慣を見直してみよう

◆2　生活習慣
[63市町村中]
運動習慣54位
睡眠習慣45位
食事習慣※ 12位

※ここでの食事習慣とは
(1)しっかり噛(か)んで食べている
(2)3食きちんと食べている
(3)遅い時間に食事を摂っていない

《日常生活のなかで運動習慣をとり入れる5つのポイント》
1)横になるより座る　
2)座るより立つを意識する
3)降りるときだけでも階段を使う
4)少し遠回りして目的地まで歩く
5)家事を積極的に行う

■特定健康診査・健康診査
自身の健康状態を知り、健康寿命を延ばしましょう!

期間：6月1日(木)～10月31日(火)
費用：基本検査項目 無料
対象：
・40歳以上の坂戸市国民健康保険加入者→特定健康診査
・後期高齢者医療制度加入者→健康診査
・40歳以上の生活保護受給者・中国残留邦人等支援給付制度適用者→健康診査

○特定健診受診後に生活習慣病のリスクが高いと判定された方は、特定保健指導が受けられます。
[特定保健指導]
1 メタボ改善!
保健師や栄養士とともに個別に生活習慣改善のための目標やプランを立て実践していきます。
2 街おこし応援券をプレゼント
指導を最後まで受けられた方のみ　商品券1,000円分を進呈

●令和5年4月1日現在の対象者には、5月下旬に受診券を送付しました。4月2日以降に対象となった方は、申込みが必要です。
●資格喪失日以降に健診を受けた場合は、全額自己負担となります。

問合せ：市民健康センター
【電話】284・1621