12月の健康 Health Center Information

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市民の健康づくりをお手伝いするため、保健師・栄養士・歯科衛生士が相談に応じています。

■パパママ講座マタニティストレッチと助産師のお話
日時：令和7年1月27日(月)　13時10分～16時
内容：マタニティストレッチとリラクゼーション、赤ちゃんを迎える心と体の準備のお話
対象：市内在住の妊婦と家族
定員：16組(先着順)
費用：無料
申込み：12月20日(金)～電話

■未接種の方はお早めに麻しん・風しん混合(MR)ワクチン(2期)定期接種
期間：令和7年3月31日(月)まで
対象：平成30年4月2日～平成31年4月1日生まれで、麻しん・風しん混合(MR)ワクチン(2期)を接種していない方
費用：無料

■感染症に関する不当な差別はやめましょう!
新型コロナウイルス等の感染症に感染した方や、ワクチン接種の有無に対して、社会生活の様々な場面で、差別やプライバシー侵害などの人権問題が発生しています。この問題についての関心と理解を深めていくことが必要です。
※感染症に関連した偏見や差別の詳細については、法務省ホームページをご覧ください。

■調理師の方は調理師業務従事者届を出しましょう!
日時：令和7年1月1日(水)～15日(水)
対象：県内の飲食店や給食施設等で就業している調理師
届出方法：令和6年12月31日現在の氏名・従事する施設名等を県電子申請又は埼玉県調理師協会へ指定書式で届出

問合せ：
・(一社)埼玉県調理師会
【電話】048-862-6443
・埼玉県健康長寿課
【電話】048-830-3582

■乳幼児健康相談(予約制)
日時：令和7年1月22日(水)　10時～11時15分
内容：身体計測と保健・栄養・歯科・母乳相談
対象：乳幼児と保護者
定員：40名(先着順)
費用：無料
申込み：12月11日(水)～電話

■骨粗しょう症のお話
日時：令和7年3月13日(木)　13時30分～14時30分
内容：骨粗しょう症の話-予防と治療のススメ-
対象：市内在住者
定員：40名(先着順)
費用：無料
講師：井伊聡樹(さとき)氏[(一社)坂戸鶴ヶ島医師会医師]
申込み：12月10日(火)～電話又は電子申請

■健康応援コラム
◇減塩で、高血圧の予防や管理をしよう
血圧は、歳をとってから、急に上がるものではありません。早い時期から、減塩に取り組むことで、高血圧を予防することができます。
日本人は、摂取する食塩の約7割を調味料からとっています。減塩タイプの調味料を使うことや、食塩が多く含まれる食品(カップめんや梅干し、パンなど)の食塩量を知ることが大切です。食品に表示される栄養成分表を見る習慣をつけることからはじめてみましょう。
参照：減塩社会への道(消費者庁)

■休日・夜間の救急医療機関

問合せ：市民健康センター
【電話】049-284-1621
【FAX】049-284-3939