5月の健康 Health Center Information

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市民の健康づくりをお手伝いするため、保健師・栄養士・歯科衛生士が相談に応じています。

■妊娠判定を受けた低所得の妊婦に対し、初回の産科受診費用を助成します
対象：申請日において、市内に住所があり、市民税非課税世帯又はこれと同等の所得水準である妊婦
内容：妊娠判定に要した診察の受診費用の自己負担相当額(上限1万円)。詳しくは市ホームページをご確認ください。

■こころの専門相談
こころの病気の予防には、早めの対処が大切です。不安や悩みを抱えている方は、精神科医師の相談が受けられるこの機会をご活用ください。
日時：6月5日(水)　13時30分～14時30分
内容：精神科医師によるこころの健康相談
対象：ストレスによる不安や不眠に悩んでいる方、こころの健康に心配のある方、うつ症状や精神科の病気が疑われる方又はその家族
定員：2組(先着順)
費用：無料
申込み：5月8日(水)～22日(水)に電話

■離乳食講習会
日時：6月17日(月)　13時30分～15時
内容：離乳食のすすめ方のお話と試食(保護者のみ)
対象：市内在住で1歳未満の乳児と保護者
定員：12組(先着順)
費用：無料
申込み：5月20日(月)～電話

■歯と口の健康フェア2024
日時：6月2日(日)　10時～12時30分(入場受付は12時まで、こども歯科健診・フッ素塗布の受付は11時30分まで)
場所：市民健康センター
内容：児童画展(テーマ「歯と口」)、こども歯科健診・フッ素塗布、成人歯科健診(定員20名)、指の石こう模型製作、歯の何でも相談等
費用：無料
主催：坂戸鶴ヶ島歯科医師会、埼玉県歯科衛生士会、坂戸技工士会
申込み：成人歯科健診を希望の方は5月13日(月)～電話

■パパママ講座　子育てサービスの紹介と歯科・栄養等のお話
日時：6月15日(土)　9時30分～12時
内容：妊娠中の心・栄養・歯についてのお話、お風呂の入れ方の実習、妊婦体験等
対象：市内在住の妊婦と家族
定員：16組(先着順)
費用：無料
申込み：5月16日(木)～電話

■健康応援コラム
◇睡眠時間と睡眠休養感を確保して健康寿命を延ばそう!
睡眠は最も重要な休養です。睡眠時間は長すぎても短すぎても健康を害する要因となり、朝目覚めたときに感じる休まった感覚(睡眠休養感)は良い睡眠の目安となります。
規則正しい起床時間や日中積極的に体を動かすなど、良い睡眠のためにできることから始めましょう。
出典：「健康づくりのための睡眠ガイド2023」(厚生労働省)

■休日・夜間の救急医療機関

問合せ：市民健康センター
【電話】049-284-1621
【FAX】049-284-3939