8月の健康 Health Center Information

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市民の健康づくりをお手伝いするため、保健師・栄養の健康士・歯科衛生士が相談に応じています。

■こころの専門相談
こころの病気の予防には、早めの対処が必要です。不安や悩みを抱えている方は、この機会をご活用ください。
日時：9月4日(水)　13時30分～14時30分
内容：精神科医師によるこころの健康相談
対象：ストレスによる不安や不眠に悩んでいる方、こころの健康に心配のある方、うつ症状や精神科の病気が疑われる本人又は家族(事前に保健師が相談内容をお聞きします)
定員：2組(先着順)
費用等：無料
申込み：8月8日(木)～22日(木)に電話

■パパママ講座　子育てサービスの紹介と歯科・栄養等のお話
日時：9月7日(土)　9時30分～12時
内容：妊娠中の心・栄養・歯についてのお話、お風呂の入れ方の実習、妊婦体験等
対象：市内在住の妊婦と家族
定員：16組(先着順)
費用等：無料
申込み：8月13日(火)～電話

■乳幼児健康相談(予約制)
日時：9月24日(火)　10時～11時15分
内容：身体計測と保健・栄養・歯科・母乳相談
対象：乳幼児と保護者
定員：40組(先着順)
費用等：無料
申込み：8月13日(火)～電話

■夏休み企画!焼そばはどうやってできるの?マルちゃん焼そばができるまでを学ぼう!!
日時：8月21日(水)　10時～12時
内容：
(1)バーチャル工場見学(焼そばができるまでを動画で学ぶ)
(2)オリジナルのマルちゃん焼そばづくり(麺とソースを組み合わせて、オリジナルパッケージをつくり、持ち帰る)
※調理は行いません。
対象：市内在住の小学3～6年生
定員：20名(先着順)
費用等：無料
講師：東洋東洋水産(株)
申込み：8月8日(木)～電話

■坂戸・鶴ヶ島市内医療機関夏期特別休診日
坂戸・鶴ヶ島市内の医療機関の夏期特別休診日は坂戸鶴ヶ島医師会ホームページをご覧ください。また、坂戸鶴ヶ島医師会立休日急患診療所(内科・小児科)では、日曜日・祝日に加え8月13日(火)～15日(木)も診療を行います。
詳しくは、ホームページをご覧ください。

■健康応援コラム
◇8月31日は野菜の日!夏野菜を食べて熱中症・夏バテ防止!!
ナス、トマト、きゅうりなどの夏野菜には、強い紫外線や、熱中症などから体を守ってくれるビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養素がたっぷり含まれています。夏野菜をおいしく食べて、暑い夏を元気に過ごしましょう!
埼玉県のホームページでは、手軽にできる熱中症予防レシピを紹介しています。

■休日・夜間の救急医療機関

問合せ：市民健康センター
【電話】049-284-1621
【FAX】049-284-3939