1月の健康 Health Center Information

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市民の健康づくりをお手伝いするため、保健師・栄養士・歯科衛生士が相談に応じています。

■パパママ講座　子育てサービスの紹介と歯科・栄養等のお話
日時：2月8日(土)　9時30分～12時
内容：妊娠中の心・栄養・歯についてのお話、お風呂の入れ方の実習、妊婦体験等
対象：市内在住の妊婦と家族
定員：16組(先着順)
費用等：無料
申込み：1月14日(火)～電話

◇沐(もく)浴体験・妊婦体験
※詳細は本紙P.22をご覧ください。

■家族のつどい(クローバーの会)
日時：2月17日(月)　13時30分～14時30分
内容：統合失調症等の家族が集い、勉強会や情報収集を行う
対象：統合失調症等の精神障害を持つ方の家族
定員：10名(先着順)
費用等：無料
申込み：1月10日(金)～電話

■離乳食講習会
日時：2月25日(火)　13時30分～15時
内容：離乳食のすすめ方のお話、試食(保護者のみ)
対象：市内在住で1歳未満の乳児と保護者
定員：12組(先着順)
費用等：無料
申込み：1月22日(水)～電話

◇坂戸市公式YouTubeチャンネル
管理栄養士が監修した離乳食のすすめ方についての動画を坂戸市公式YouTubeチャンネルで公開しています。初期・中期・後期の離乳食のポイントが動画でまとまっています。

■風しん抗体検査・予防接種
期間：令和7年3月31日まで
対象：昭和37年4月2日から昭和54年4月1日生まれの男性で、抗体検査未受検の方
※クーポン券を紛失された方は、市民健康センターへご連絡ください。検査の結果、抗体価が基準値以下の方は予防接種を受けてください。
費用等：無料

■健康応援コラム
◇季節性うつ病
冬は、身体の健康に注意を要するだけでなく、こころの健康にも気を配りたい季節です。季節性うつ病は、寒さなど外的環境変化が影響し、ある季節のみうつ病になるものです。
特に日照時間の短縮が関係するといわれる「冬季うつ病」には、朝に太陽の光を浴びたり、自宅・職場の照明を明るくしたりすることなどが有効です。日光を浴びる屋外でのウォーキングなど手ごろな運動から取り入れてみましょう。
参照：こころの耳(厚生労働省)など

■休日・夜間の救急医療機関

問合せ：市民健康センター
【電話】049-284-1621
【FAX】049-284-3939