2月の健康 Health Center Information

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市民の健康づくりをお手伝いするため、保健師・栄養士・歯科衛生士が相談に応じています。

■骨元気!クッキング
骨を強くする食事andおいしく食べるためのお口のケア
日時：3月5日(水)　9時30分～13時
内容：管理栄養士、歯科衛生士による講話、調理実習
対象：市内在住者
定員：12名(先着順)
費用：500円(材料費)
持ち物：エプロン、三角巾、布巾2枚、飲物
講師：坂戸市食生活改善推進員等
申込み：2月10日(月)～電話

■こころの専門相談
日時：3月5日(水)　13時30分～14時30分
内容：精神科医師による相談
対象：ストレスによる強い不安や不眠に悩んでいる方、こころの健康に心配のある方、うつ症状や精神科の病気が疑われる方又はその家族
定員：2組(先着順)
費用：無料
申込み：2月10日(月)～21日(金)に電話

■がんワンストップ相談
治療と仕事の両立を支援するために、対面・電話・オンラインで専門職が相談を受け付けます。
申込み：埼玉県疾病対策課電話、メール又は県ホームページ
【電話】048-830-3651
【メール】a3590-06@pref.saitama.lg.jp

■子どもインフルエンザ予防接種費用助成金の交付申請は2月15日(土)まで
対象の予防接種の助成金を交付申請していない方は、期限内に申請をお願いします。
提出方法：申請書類を市民健康センター(〒350-0212　坂戸市石井2327-3)窓口又は郵送(当日消印有効)

■食改(しょっかい)さんの仲間に入りませんか?～食改養成講座～
食改さんとは、食を通じて健康づくり活動をするボランティア団体です。
日時：
(1)3月11日(火)　10時～11時30分
(2)3月19日(水)　10時～13時
※2日間1コース
内容：健康に関する講話や調理実習等
対象：市内在住者
定員：12名(先着順)
費用：500円(材料費)
持ち物：
(1)筆記用具
(2)筆記用具、エプロン、三角巾、布巾2枚、飲物
申込み：2月10日(月)～電話

■乳幼児健康相談(予約制)
日時：3月18日(火)　10時～11時15分
内容：身体計測と保健・栄養・歯科・母乳相談
対象：乳幼児と保護者
定員：40組(先着順)
費用：無料
申込み：2月12日(水)～電話

■健康応援コラム
◆感染対策の徹底を!
感染症が流行しやすい季節です。基本的な対策をお願いします。
◇咳せきエチケット
咳やくしゃみが出るときは、
(1)マスク着用
(2)ティッシュやハンカチ等で口と鼻を覆う

◇手洗い
石けんを泡立てて15秒以上かけて洗う

◇換気
換気扇の使用や、窓や扉を開けて空気を入れ替える

そのほか、十分な休養、バランスの取れた食事、室内の加湿、重症化を防ぐ予防接種も検討してください。

■休日・夜間の救急医療機関

問合せ：市民健康センター
【電話】049-284-1621
【FAX】049-284-3939