行政情報ハクモクレン19「お家でFit!運動オンデマンドレッスン受講者募集!」

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好きな時に、好きなだけ、好きな動画を!

動画視聴によるジムさながらの運動レッスン!2分〜10分程度の動画が50本以上あり、その日の体調や気分に合わせて受講いただきます。手軽に楽しく運動習慣を身につけましょう!
配信期間：7月1日(月)～10月31日(木)
定員：500名(先着順)
対象：町内在住の18歳以上の方
費用：無料(動画視聴の通信料は自己負担)
申込み：7月1日(月)9時から町公式LINEで申込
※定員になり次第終了

■申込みから視聴までの流れ
(1)町公式LINEアカウントを友達登録
(2)町公式LINEのメニュー画面から保健センターをタップ
「お家でFit!運動オンデマンドレッスン」を選択
(3)氏名、生年月日、住所、電話番号を入力
(4)動画視聴用のURL等が通知される

■動画内容(一部)
肩こり・腰痛予防：座ってできる腰すっきりストレッチ
ストレス解消・疲労回復：カラダほぐし体操
運動不足解消：
・ももandお尻エクササイズ
・歩く為に必要な筋力トレーニング
女性の健康：足のむくみ解消ストレッチ
メタボ解消：
・パワフルボディエクササイズ
・骨盤ほぐし体操

◆新米と商品券がもらえるチャンス!
特典(1)：配信期間中に20日以上視聴し運動した方全員に、宮代産の新米2kgを贈呈
特典(2)：配信期間中に40日以上視聴し運動した方の中から抽選で30名に、ご当地商品券「ありがとう」1,000円分を贈呈
応募方法：11月5日(火)〜29日(金)に記録シートを保健センターに持参。確認後、特典(1)はその場でお渡し。特典(2)は抽選の上、後日発送(発送をもって当選発表)。
・記録シートなど、詳細はこちら[記事ID…19248](※本紙二次元コード参照)

申込み・問合せ：保健センター
【電話】32・1122