行政情報ハクモクレン16「健脚チャレンジ!」

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健康マイレージ事業にご参加の方へ

申込み：保健センター【電話】32・1122

■日々のウォーキング効果を高める「運動」と「食」のプログラム

事前測定会(2時間)：身体測定、体力測定、簡単な運動実技
中間教室(1時間30分)：運動実技と栄養講話
事後測定会(2時間)：事前測定会と同じ項目を測定

持ち物：室内用運動靴、タオル、水分、筆記用具
※動きやすい服装でお越しください
対象：みやしろ健康マイレージに参加する74歳までの方
定員：各コース20名(先着順)
費用：無料
申込み：9月2日(月)から保健センターへ電話