参加者募集中! よりいプラス1000歩運動(埼玉県コバトン健康マイレージ)

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町では「一人ひとりが健康づくり笑顔でいきいき健康長寿のまちよりい」を健康長寿計画の基本理念に掲げています。毎日の運動習慣を持つ方が増加し、健康長寿が図られるよう、引き続き「よりいプラス1000歩運動」を実施します。

■プラス1000歩運動って?
自身の1日の平均歩数に1000歩(時間にするとおよそ10分程度)をプラスした目標歩数を設定し、達成できるよう活動量計をもって歩く運動です。毎月10日ごろまでに、活動量計を読み取り器にかざして歩数を記録します。
対象：町内在住・在勤の20歳以上の方
※他市町村で実施している埼玉県コバトン健康マイレージに参加中の方は参加できません。
費用：無料
※活動量計を紛失・破損した場合は7,000円程度の実費負担となります。

読み取り器：

※(1)・(2)・(4)は、土・日曜日、祝日を除く。
※(3)の休館日は、本誌図書館だよりをご覧ください。

▽継続参加の方
新たな手続きは不要です。お持ちの活動量計を引き続き使用して、取り組みを続けてください。体調等の事情で継続が難しい場合はご連絡ください。参加を辞退する場合、活動量計は返却していただきます。
※ウォーキング等の運動を行う際は、気温が高い日や時間帯を避け、こまめに水分を取りながら取り組みましょう。

申込・問合せ：健康づくり課
【電話】581-2121(内線211・212)