健康ひろば(1)

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■今月のワンポイントアドバイス
日頃から自分の体に意識を向けて、病気の早期発見をしましょう

■10月はピンクリボン月間です!～ブレスト・アウェアネスのすすめ～
ピンクリボンは、乳がんの正しい知識を広め、乳がんの早期発見・早期治療の大切さを伝える活動のシンボルマークです。乳がんは、女性に一番多いがんで、生涯で乳がんにかかる女性は9人に1人といわれています。また、乳がんは自分で見つけることのできる数少ないがんで、早期に発見すれば治りやすく、治療法を選択できる可能性が高くなります。自分の乳房の状態に日頃から関心を持ち、乳房を意識して生活すること(ブレスト・アウェアネス)で乳がんの早期発見につなげましょう。

▽ブレスト・アウェアネス
(1)自分の乳房の状態を知る
入浴や着替えのときなどに、見て、触って、感じてみましょう。
(2)乳房の変化に気を付ける
しこり、皮膚のくぼみや引きつれ、乳頭からの分泌物等に注意しながら「いつもと変わりないか」気にかけましょう。
(3)変化に気付いたらすぐ医師に相談する
安易に自己判断せずに早めに受診しましょう。
(4)40歳になったら2年に1回乳がん検診を受ける
寄居町では、20歳以上の女性が2年に1回乳がん検診を受けることができます。乳がん検診についての詳細は、本誌4月号をご確認ください。

■11月の保健事業
※感染症対策のため、受付の際に当日の体調確認を行います。また、終了後は速やかにお帰りください。

▽乳幼児健康診査等
受付時間：通知でお知らせします。

◎4、5カ月児健康診査
対象：令和6年6月生、令和6年7月生
日時：19日(火)
場所：役場7階健診室
◎10カ月児健康相談
対象：令和5年12月生、令和6年1月生
日時：15日(金)
場所：役場7階健診室
◎3歳児健康診査
対象：令和3年5月生
日時：12日(火)
場所：役場7階健診室

持ち物：母子健康手帳、役場からの通知、お子さんの歯ブラシ、3歳児は尿の入ったビニール袋
※変更になる場合は、対象者にご連絡します。

▽パパママ学級(要事前予約)
定員：6組
対象：パパ・ママになる方(ママは妊娠16週以降の安定期の方)
日時：
(1日目)16日(土)
(2日目)29日(金)
9：15～12：00
13：00～15：50
場所：役場7階健診室
持ち物：母子健康手帳、筆記用具
※事前予約制で、2日コースで実施します。

▽ふるさと健康体操　生活習慣病予防軽運動教室
日時：7、21日(各木曜日)10：00～11：00
場所：勤労福祉センター(よりい会館)3階スポーツレクリエーション室

日時：11、25日(各月曜日)13：30～14：30
場所：男衾コミュニティセンター多目的ホール

持ち物：運動しやすい服装、水分補給できるもの、上履き、マスク
※全日、自主活動日となります。
※休憩時間等、近距離での会話時はマスクの着用が推奨されます。

▽健診結果相談会(要事前予約)
日時：7日(木)、13日(水)、18日(月)
(1)13：30～13：45
(2)14：30～14：45
場所：役場7階研修・相談室
対象：令和6年度に町の健康診査・がん検診を受診された方
持ち物：健診結果通知、健康手帳(お持ちの方)

▽こころの健康相談(要事前予約)
対象：こころの健康について悩みをお持ちの方、その家族および関係者
日時：27日(水)　13：30～14：30
場所：役場2階健康づくり課

問合せ：健康づくり課
【電話】581-2121(内線211・212)