健康ガイド(2)

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■ピラティスで健康づくり(健(P))
生活の中に運動を取り入れ、健康づくりに大切な運動習慣を身に付けましょう。骨粗しょう症についても学びます。
日時：9月10日(日)午前10時15分～11時30分
場所：市民総合体育館
対象：市内在住の18歳以上で、医師から運動制限を受けていない方
定員：30人(申込順)
講師：日本カルチャーヨガ協会
費用：30円(保険代)
持ち物：飲み物、タオル、運動できる服装、ヨガマット(お持ちの方)
申込み：8月1日(火)からFAX、直接または電話で
※市ホームページからも応募可

※健(P)…健康ライフポイント付与対象事業です。お使いの歩数計などをお持ちください。

申込み・問合せ：健康増進センター
【電話】049-252-3771【FAX】049-255-3321

■親子防災料理教室～身近な食材で簡単調理and歯と口の話～
もしも災害にあった時の備えや食事について、親子で一緒に学びませんか。いざという時に身近な食材などを活用した料理と災害時に役立つ歯と口の話を学びます。
日時：8月26日(土)午前10時～午後2時
場所：ピアザ☆ふじみ
対象：市内在住の小学生と保護者
メニュー：ご飯、チキンライス、蒸し焼きそば、蒸しパン、キャベツとサバのカレー蒸し
定員：8組(応募多数の場合は抽選)
講師：岡部梨恵子氏(防災アドバイザー、防災士)、歯科衛生士
費用：1組500円(材料代ほか)
持ち物：手ふき、ふきん、三角きん、エプロン、筆記用具
申込み：8月18日(金)午後5時15分までにFAX、直接または電話で
※市ホームページからも応募可
※参加者本人がお申し込みください。

申込み・問合せ：健康増進センター
【電話】049-252-3771【FAX】049-255-3321

■早期発見が大切です　緑内障検診を受けましょう
緑内障は日本人の中途失明原因の第1位です。40歳を過ぎると緑内障や糖尿病網膜症、加齢黄斑変性など眼の病気のリスクが高まります。
早期発見のため、緑内障検診を受けましょう。
検診期間：11月30日(木)まで
対象：令和5年度に46歳または56歳になる方
※対象の方に受診券(はがき)を郵送しています。届いていない方はお問い合わせください。
費用：1,000円(生活保護受給者は無料)
持ち物：受診券、健康保険証(生活保護受給者は受給者証)
受診方法：受診券(はがき)が届いたら、実施医療機関に直接お申し込みください。
実施医療機関：富士見市(鈴木眼科、鶴瀬村山眼科、根本眼科、富士見井上眼科)・ふじみ野市・三芳町の実施医療機関

問合せ：健康増進センター
【電話】049-252-3771

■1歳以上のお子さんの保護者の方へ　お子さんの予防接種を忘れずに受けましょう
子どもは発育とともに外出の機会が多くなり、感染症にかかる可能性が高まります。お子さんの感染症予防と感染拡大防止のためにも、体調の良いときに早めに予防接種を受けましょう。
また、小学生になってからは二種混合や日本脳炎の定期予防接種もあります。忘れずに受けましょう。
接種方法：実施医療機関に直接お申し込みください。
※実施医療機関は、令和5年度がん検診など・個別予防接種のお知らせ(広報『富士見』5月号の折込保存版)、または市ホームページをご覧ください。
※対象年齢や接種間隔などを外れると、接種の効果が期待できないほか、接種費用は自費となります。詳しくは市ホームページをご覧ください。

※HPVワクチンは、接種機会を逃した方向けにキャッチアップ接種があります。詳しくは市ホームページをご覧ください。

予防接種のスケジュール管理ができる母子手帳アプリ「富士見すくすくナビ」をぜひご活用ください。

問合せ：健康増進センター
【電話】049-252-3771