健康ガイド

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■集団検診

※乳がん検診…豊胸手術やペースメーカー挿入術を受けている方、妊娠中の方、妊娠の可能性がある方、授乳中の方、授乳終了後6か月未満の方は対象になりません。30歳代の女性が個別に検診を受けた場合、助成制度があります。
場所：健康増進センター
申込み：Web・電話で

申込先・問合せ：健康増進センター
【電話】049-252-3771

■富士見市国民健康保険に加入している40歳以上の皆さんへ　特定保健指導(無料)をご利用ください
今年度の特定健康診査や人間ドックの結果はご覧になりましたか。
健診結果の中で腹囲、血圧、血中脂質、血糖などが基準値より高く、生活習慣の改善によって病気の予防効果が高まると考えられる方に、富士見市特定保健指導「はじめよう!健康活動」の案内(黄色の封筒)を送付しています。
「はじめよう!健康活動」に申し込みをすると、市の保健師、管理栄養士が生活習慣病の予防や検査値改善に向けて支援します。
この機会に健診結果に向き合い、一歩先を見据えた健康づくりをしましょう。

申込先・問合せ：健康増進センター
【電話】049-252-3771

※特定健康診査は11月30日(土)まで受けられます。まだ受けていない方は早めに受診しましょう。

■健康づくり料理講習会(保育付き)
子育て中の方、息抜きに参加しませんか。
日時：11月16日(土)午前10時～午後1時
場所：ふじみ野交流センター
定員：16人程度(申込順)
※保育あり(おおむね生後10か月以上のお子さん、3人程度。定員超は抽選)
費用：400円
申込み：11月8日(金)午後5時15分までにWeb・電話・FAX・窓口で
※参加者本人がお申し込みください。
※保育を利用しない方の申し込みも受け付けます。
※メニューはP25の健康ガイド一覧表をご覧ください。
※お子さんの食事などは各自ご持参ください。

申込先・問合せ：健康増進センター
【電話】049-252-3771【FAX】049-255-3321

■食育　健康ひろば
◇米・米アラカルト料理教室～残りごはんが大変身!～
県産の米を使用して、主食はもちろん、サラダやデザートも作ります。
残りごはんのアレンジの幅が広がります。
日時：11月27日(水)午前10時～午後1時
場所：鶴瀬公民館
対象：市内在住、在勤の方
メニュー：焼きびんライスバーガー、ライスサラダ、ライスシャーベット
定員：12人(定員超は抽選)
講師：富士見市食生活改善推進員協議会
申込期間：11月11日(月)午後5時15分まで

◇ほっかほっか　肉まん・あんまんを作ってみませんか
寒い季節においしい定番の中華まんを生地から作ります。うま味たっぷりの肉まんと、ごまの風味のよいあんまんの2種類です。
日時：11月30日(土)午前10時～午後1時
場所：ピアザ☆ふじみ
対象：市内在住、在勤、在学の中学生以上
定員：16人(定員超は抽選)
講師：富士見市食生活改善推進員協議会
申込期間：11月11日(月)午後5時15分まで

◇バランスもばっちり!お手軽クッキング教室
毎日忙しい、働き盛り世代の家庭向けの「おいしい・時短・楽・栄養バランス◎・洗い物が少ない」レシピです。
日時：12月7日(土)午前10時～午後2時
場所：ピアザ☆ふじみ
メニュー：青菜ごはん、油揚げ入りメンチカツ、白菜とコーンのミルクスープ
定員：16人(定員超は抽選)
講師：地域活動栄養士PFCの会
申込期間：11月28日(木)午後5時15分まで

〔共通事項〕
費用：500円(当日集金)
申込み：Web・電話・FAX・窓口で
※参加者本人がお申し込みください。

申込先・問合せ：健康増進センター
【電話】049-252-3771【FAX】049-255-3321

◇富士見市食育動画講座配信中!
「富士見市立健康増進センター公式YouTubeチャンネル」では、令和2年度以降に実施した料理教室の動画を配信しています。ぜひご覧ください。

問合せ：健康増進センター
【電話】049-252-3771【FAX】049-255-3321
開所時間：月～金曜　午前8時30分～午後5時15分(祝日を除く)