令和5年度健康講演会「健康ウオーキングのススメ」～ウオーキングで心も体も快適に!～

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ウオーキングは、手軽で安全にできる運動で、身体への負担が少ない運動のひとつです。実際に体を動かすことでより快適な歩き方を身につけましょう。
日時：11月14日(火)午後2時～4時(受付　午後1時30分～)
場所：パトリアおがわ2階　研修室
講師：ウオーキングインストラクター奥野　清歩氏
申込み：11月10日(金)までに電話または健康福祉課窓口まで
費用：無料
服装：動きやすい服装・歩きやすい靴
定員：40人(先着)
持ち物：飲み物・タオル

晴天の場合は、川沿いを歩いて自然を感じるウオーキングを行います!