[公募・募集]第2期介護予防教室(出張教室)のご案内

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町民の皆さんにいつまでも健康でいきいきとした毎日を送っていただくため、「介護予防教室(出張教室)」を開催します。初心者の方でも安心してご参加いただけますので、ぜひお申込みください。

定員：各教室20人(定員を超えた場合は抽選。抽選の場合は、各公民館の地区在住者を優先します。)
費用：1教室1,000円(全10回)
対象：65歳以上の町内在住者
持ち物：運動できる服装・下履き袋・飲み物・タオル・ヨガマット(バスタオル代用可)・内履き

教室名：(1)初心者向けエアロビクスand身体ほぐし
内容：運動初心者向けの教室です。簡単なエアロビクスと骨盤まわりをほぐしていく運動を合わせていきます。
日時：
12月15日、22日
1月5日、12日、19日、26日
2月9日、16日、3月1日、8日
午後1時30分～2時30分　各回金曜日
場所：竹沢公民館

教室名：(2)太極拳and自分でする整体
内容：ゆったりした動きで無理なく筋力を強化し、自重ストレッチで身体を整えます。
日時：
12月6日、13日、20日、27日
1月10日、17日、24日、31日
2月7日、14日
午後3時30分～4時30分　各回水曜日
場所：中央公民館

申込み：
・11月15日(水)までにお電話(【電話】74-2323)ください。
・申込みをされた方には11月27日(月)までに通知を送付します。
・お申込みは、1人1教室まで。
・費用は教室初日に集金します。詳細は送付する通知をご確認ください。

注意事項：参加が決定した方には、問診票の提出をお願いしています(提出は年度に1回)。

問合せ：長生き支援課　高齢福祉担当
【電話】74-2323