健康増進・食育推進・自殺対策計画 健康コラム112

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■インフルエンザの基礎知識　～感染予防をしましょう!～
◇インフルエンザと風邪の違いとは?
風邪：のどの痛み、鼻汁、くしゃみや咳等が中心で全身症状は少ない
インフルエンザ：38℃以上の発熱、関節痛、全身倦怠感等の症状が急速に現れる+風邪症状
インフルエンザでは子どもは急性脳症、高齢者や免疫の低下している方は肺炎になるなど重症化することも…

◇感染予防のポイント
(1)流行前にワクチン接種を検討しましょう。
(2)外出後のうがい・手洗いを徹底しましょう。
(3)外出時は人混みを避けましょう。
(4)マスクや加湿器で適度な湿度を保ちましょう。
(5)抵抗力をつけるため、十分な休養とバランスの良い食事を心がけましょう。
(6)咳エチケットを心がけましょう。
インフルエンザかな?と思ったらすぐに医療機関へ