[各種教室]第2期健康増進教室

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いつまでも健康でいきいきとした毎日を送るため、初心者も安心の健康増進教室を開催します。
対象：町内在住の18歳以上の方
定員：各25人(定員を超えた場合は抽選)
費用：1教室1,000円(全10回・初日に集金)
持ち物：運動できる服装・タオル・飲み物・下履き袋・内履き・ヨガマット(バスタオル代用可)

教室名：(1)不調改善ストレッチ
講師：鳥塚登喜恵氏
内容：硬くなった筋肉を、じっくりとストレッチすることによりほぐし、肩こり、坐骨神経痛などの痛み改善を目指します。
日時：
1月7日・14日・21日・28日
2月4日・18日
3月4日・11日・18日・25日
午後1時50分～2時50分　各回火曜日
場所：八和田公民館

教室名：(2)はじめてのエアロビクスとストレッチ
講師：鈴木理恵氏
内容：運動不足解消に。リズミカルに楽しく動いてリフレッシュしましょう。
日時：
1月9日・16日・23日・30日
2月6日・13日・20日・27日
3月6日、13日
午後4時30分～5時30分　各回木曜日
場所：大河公民館

申込み：
・12月17日(火)までに下記までお電話ください。12月27日(金)までに通知を送付します。
・申込みは1人1教室まで
備考：
・参加決定後、問診票を提出してください。(提出は年度に1回)。

問合せ：長生き支援課
【電話】74-2323