[まちの話題]「いきいき百歳体操」立上げ地区の紹介

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「いきいき百歳体操」は、各地区の集会所などで週1回、百歳体操サポーターを中心に行われています。
体操の効果については、体力測定を行い、グラフにして結果をお渡ししています。参加者からは、「腕を上げるのが楽になった」「体が軽くなる」「階段をあがれるようになった」「みなさんとお話しするのが楽しい」等多くの感想をいただいています。
「いきいき百歳体操」以外にも指体操や脳トレ体操、終了後には参加者との交流を楽しむ時間を取り入れるなど工夫しながら楽しく取り組んでいます。

問合せ：長生き支援課　高齢福祉担当
【電話】74-2323