第1期介護予防教室(出張教室)

23／43

定員：各会場20人(定員を超えた場合は抽選。各公民館の地区在住者を優先。)
費用：1教室1,000円。費用は教室初日に集金します。
対象：町内在住の65歳以上の方
持ち物：運動できる服装・タオル・飲み物・外履きを入れる袋・ヨガマット((2)はバスタオル可)
備考：参加が決定した方には、問診票の提出をお願いしています(提出は年度に1回)。

(1)ポールストレッチ
内容：難しい動きは必要なし!まずはポールの上に寝転んでください。胸を開いて気持ち良くストレッチしましょう。
日時：9月3日・10日・17日・24日・10月1日・8日・15日・22日・29日・11月5日　全10回
火曜日　午後3時15分～4時
場所：竹沢公民館

(2)ボディメンテナンス
内容：年を重ねても生き生きと楽しく過ごす為の体づくり!ゆがみ改善・血流改善を目指します。
日時：9月4日・11日・18日・25日・10月2日・9日・16日・23日・30日・11月6日　全10回
水曜日　午後2時～3時
場所：大河公民館

申込み：8月16日(金)まで電話(【電話】74-2323)にて
・申込みは1人1教室まで
・申込みをされた方へ8月27日(火)までに通知を送付します。その他の詳細は送付するこちらの通知をご確認ください。

問合せ：長生き支援課
【電話】74-2323