健康増進・食育推進・自殺対策計画・健康コラム110

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■「こころの健康」を守るために
9月10日(火)～16日(祝・月)は「自殺予防週間」です。
4人に1人が「これまでに本気で自殺を考えたことがある」といわれています。悩みを抱えている人があなたの周りにいるかもしれません。

◇あなたは1人じゃない
眠れない、食欲が出ないなどの心身の不調や、学校や仕事、家族、健康のことなどで不安はありませんか。
誰もが悩みを抱えていますが、大切なのは1人で抱え込まないことです。
あなたが相談できる場所は全国各地にあり、町でも保健師による「こころの健康相談」をしています。あなたの悩みをきかせてくれませんか。

◇相談は電話でもSNSでも