[長生き支援]第1期健康増進教室

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定員：各教室25人(定員を超えた場合は抽選)
費用：1,000円(全10回分・初回集金)
対象：町内在住の成人
場所：パトリアおがわ
持ち物：ヨガマット(バスタオル代用可)
(1)のみフィットネスボール(タオル代用可)
申込み：9月17日(火)まで
長生き支援課(74-2323)へ電話
申込者へ9月26日(木)までに通知送付
備考：
・申込は1人1教室まで
・参加者は問診票を提出(年1回)

(1)ステップエクササイズ
高さ10cmのステップ台を音楽に合わせて昇り降りして、太ももや股関節まわりの筋肉を鍛えます。
日時：10月3日～12月19日のうち10月24日と11月21日を除く毎週木
午前11時10分～11時55分　(全10回)

(2)はじめてのエアロビクスとストレッチ
運動不足解消に。リズミカルに動いて楽しくリフレッシュしましょう。
日時：10月11日～12月13日　毎週金
午前10時30分～11時30分(全10回)

問合せ：長生き支援課
【電話】74-2323