心の健康講座

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■ストレスをため込まないために～睡眠による上手な休養の取り方講座～
最近、睡眠による十分な休養をとれていますか?
十分な睡眠をとり、ストレスと上手につきあうことは、こころの健康に欠かせない要素です。
良い睡眠で体も心も健康になりましょう。
日時：2月9日(金)午後1時30分～3時
場所：ウェルス幸手2階研修室
講師：松﨑一基氏(日本保健医療大学保健医療学部看護学科助教)
対象：市内在住の人
定員：50人程度
申込み：健康増進課に電話

■〔NEW〕コバトンALKOOマイレージ
新アプリの参加者向け講習会を実施します。
日時：2月26日(月)午前10時から
※1時間の講義および質疑応答。
場所：ウェルス幸手2階　第1会議室
持ち物：アプリをダウンロードしたスマートフォン
定員：40人(申込み順)
※参加者にはエコバックをプレゼント!
申込み：2月1日(木)より健康増進課に電話