くらしの情報「講座」(2)

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■親子講座「ベビーリトミック」
日時：10月30日(水)10時30分～11時、11時15分～11時45分
場所：宗岡子育て支援センター
対象：首が座った未歩行の1歳未満の子どもと保護者
*兄弟などの同伴は要相談
定員：各5組
講師：佐原圭子(さはらけいこ)さん
申込み・問合せ：10月9日(水)から19日(土)17時までに申込みフォーム、電話または直接、宗岡子育て支援センターへ
【電話】048-485-3102
*受付…9時～17時(10月13日(日)は休館)

■おいしく減塩!「減らソルト」教室
日時：11月1日(金)10時～13時
場所：いろは遊学館
テーマ：減らソルト×発酵おいしく綺麗に!
対象：市内在住の人
定員：25人
費用等：500円(食材料費など)
持ち物・必要なもの：エプロン、マスク、三角巾またはバンダナ、手ふきタオル、ふきん、筆記用具
申込み・問合せ：10月18日(金)までに申込みフォーム、電話または直接、健康増進センターへ
【電話】048-473-3811

■3館合同リレー講座～ヨガを通じて心と身体を健康に～
日時：
(1)11月9日(土)10時～11時(対面)
(2)11月16日(土)9時30分～10時30分(オンライン)、11時～12時(対面)
(3)11月23日(土)9時30分～10時30分(オンライン)、11時～12時(対面)
(4)11月30日(土)10時～11時(対面)
場所：
(1)宗岡公民館
(2)(3)いろは遊学館
(4)宗岡第二公民館
内容：心身の不調を改善して気持ちを前向きに!自身のためだけの時間を作って、気持ちよくヨガを楽しみましょう!
(1)やさしいヨガ
(2)腰痛、坐骨神経痛をやわらげるヨガ
(3)肩凝り解消ヨガ
(4)全身スッキリヨガ
*(2)(3)のオンライン・対面は同内容のため、どちらかの申込みに限ります。また、オンラインではZoomを使用します。講師からの指導があるため、なるべくカメラオンにしてご参加ください。
対象：一般成人
定員：各20人(先着順)
講師：MIYUさん(JYIA日本ヨガインストラクター協会Master3級、Advance2級・1級(シニア、上級、キッズ、ピラティス))
持ち物・必要なもの：汗ふきタオル、フェイスタオル(ストレッチ用)、ヨガマット、飲み物
保育：(2)(3)(4)のみ(対象…1歳～未就学児、定員…各5人、講座申込時に申込み)
申込み・問合せ：10月10日(木)から電話または直接、希望する日程の各施設へ
いろは遊学館【電話】048-471-1297
宗岡公民館【電話】048-472-9321
宗岡第二公民館【電話】048-475-0013
*(2)(3)のオンラインは、申込みフォームからの申込みのみ

■親子講座「新体操をやってみよう!」
日時：11月10日(日)10時30分～11時30分
場所：宗岡第二公民館
内容：ボールやリボンなどを使った新体操の体験
対象：2歳以上の未就学児と保護者
*兄弟などの同伴は要相談
定員：10組
講師：石井綾美(いしいあやみ)さん
申込み・問合せ：10月21日(月)から31日(木)17時までに申込みフォーム、電話または直接、宗岡子育て支援センターへ
【電話】048-485-3102
*受付…9時～17時

■精神保健家族教室
日時：11月6日(水)14時～16時
場所：健康増進センター
内容：これってもしや、ハラスメント!?自分も相手も大事にするコミュニケーション
対象：志木・朝霞・和光・新座・富士見・ふじみ野市・三芳町在住で、こころに不調を抱える家族をもつ人または内容に関心のある人
定員：30人(先着順)
講師：松永美希(まつながみき)さん(立教大学現代心理学部心理学科教授)
申込み・問合せ：11月1日(金)までに申込みフォーム、電話または直接、健康増進センターへ
【電話】048-473-3811

■犬の飼い方しつけ教室
人と犬が地域で共生できるよう、正しい知識を身につけましょう。
日時：11月15日(金)10時～10時45分、11時30分～12時15分、13時30分～14時15分
*雨天により中止する場合は、前日の13時以降に市ホームページでお知らせします。
場所：朝霞市浜崎ドッグ(朝霞市大字浜崎56-1)
対象：志木・朝霞・和光・新座市在住で、犬の登録や令和6年度狂犬病予防注射済票の交付を受けている飼い主と飼い犬
定員：各10組(先着順)
講師：長崎由香(ながさきゆか)さん(ドッグトレーナー)
持ち物・必要なもの：おやつ、お散歩グッズ
*必ずリードを着用してください(伸縮性リード不可)。
主催：埼玉県朝霞保健所管内狂犬病予防協会
申込み：11月8日(金)までに申込みフォームまたはメールで、環境推進課へ
【E-mail】kankyou@city.shiki.lg.jp
*メール本文に、飼い主の氏名・住所・電話番号、参加者の人数、飼い犬の名前・性別・犬種・年齢、令和6年度注射済票番号、愛犬との生活での困りごとを記入してください。

問合せ：環境推進課
【電話】048-473-1492

■しょく(食・職)場づくり講座(活動編)
日時：11月8日(金)10時30分～13時30分
場所：いろは遊学館
内容：食を通して異文化体験!志木で生活する中国人ママさんと中国の水餃子を作ってみよう!
定員：20人
費用等：500円
講師：しょく場づくりサポーター
申込み・問合せ：11月1日(金)までに申込みフォーム、電話、FAXまたはメールで、健康政策課へ
【電話】048-473-1674【FAX】048-474-4462【E-mail】syokuba@city.shiki.lg.jp
*FAX、メールの場合は氏名、住所、電話番号、参加希望日を記入してください。