くらしの情報「講座」(2)

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■ビギナーピラティス(全7回)
日時：5月8日・15日・22日、6月5日・12日・19日・26日の各水曜日　10時～10時50分
*4月24日(水)に体験会実施(有料：300円)
場所：市民体育館
内容：体幹(インナーマッスル)を中心に整えながら鍛えよう
対象：一般成人、ピラティス初心者
定員：25人
費用等：市内在住・在勤の人…3,220円、市外在住・在勤の人…3,360円
講師：清水(しみず)しのぶさん(フィットネスandダンスインストラクター、BESJ認定ピラティスインストラクター、中医健康アカデミー認定未病ケアインストラクター、推拿(経絡マッサージ)施術師)
持ち物・必要なもの：運動できる服装、飲み物、浴用の長さがあるタオル、ヨガマット(持っている人のみ)
申込み・問合せ：4月24日(水)から5月4日(土)までに電話または直接、市民体育館へ
【電話】048-474-7666
*体験会の受付は4月24日(水)9時30分から

■ろっ骨体操・カキラ(全24回)
日時：4月から令和7年3月までの毎月第1・3日曜日　10時～11時
場所：第二福祉センター
内容：身体機能を高めるエクササイズメソッド
対象：65歳以上で、医師から運動を止められていない人
定員：20人(先着順)
講師：小布施千鶴子(おぶせちづこ)さん(日本総合健康指導協会公認認定カキラリスト)
持ち物・必要なもの：動きやすい服装(スカート不可)、飲み物、タオル
申込み・問合せ：電話または直接、第二福祉センターへ
【電話】048-476-4122
*受付…9時～16時30分

■個人参加型ミズノバレーボールスクール
日時：毎週火曜日　(1)15時30分～16時50分　(2)17時10分～18時30分
場所：市民体育館
対象：(1)成人女性　(2)小・中学生
定員：(1)18人(先着順)　(2)15人(先着順)
費用等：500円(1回)
講師：松本力哉(まつもとりきや)さん(オーカバレーボールクラブandスクール埼玉校代表)
持ち物・必要なもの：動きやすい服装、室内履き、飲み物、タオル、マスク
申込み・問合せ：参加希望日の1週間前から申込みフォーム、電話または直接、市民体育館へ
【電話】048-474-7666

■スマホのいろは(スマートフォン入門)(全2回)
基本操作、電話のかけ方、ネットへのアクセス方法などについて、実際にスマートフォンを使いながら実践的に学びます。
日時：5月17日(金)・24日(金)10時～12時
場所：いろは遊学館
対象：市内在住・在勤で、これからスマホをはじめたい人、使いはじめで操作がよくわからない人
定員：20人(先着順)
費用等：600円
講師：宮田学(みやたまなぶ)さん(PCインストラクター)
持ち物・必要なもの：筆記用具
*スマートフォン(Android)は、参加者分用意します。
申込み・問合せ：4月10日(水)から電話または直接、いろは遊学館へ
【電話】048-471-1297

■創業スクールを開催します(全4回)
日時：5月25日、6月8日・22日・29日の各土曜日　14時～17時
場所：志木街づくり株式会社(本町5-24-213階)
対象：創業直後の人、創業に興味のある人
定員：12人(先着順)
費用等：5,500円
講師：鵜頭誠(うのずまこと)さん(中小企業診断士、行政書士)ほか
持ち物・必要なもの：筆記用具、パソコン(持っている人のみ)
主催：志木街づくり株式会社
申込み・問合せ：4月1日(月)から電話またはメールで、志木街づくり株式会社新規出店支援センターへ
【電話】048-423-0410【E-mail】info@shikimachi.com