ちょっとした工夫で無理なくしっかり暖かく 冬の省エネあったか生活

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冬はエネルギー使用量が多くなる季節。ちょっと工夫をして、地球にもお財布にも優しい冬を過ごしましょう。

■着るものワンポイント
足元や首元を温めると効果的。保温性の高い靴下やネックウォーマーで、冷えやすい部位を重点的にケアしましょう。

■部屋のワンポイント
湿度が高くなると体感温度も上がります。加湿器などを使いつつ、暖房の設定温度は控えめに。ドアやカーテンの閉め忘れにも注意。暖かい空気が外に逃げないようにしましょう。

■食べるものワンポイント
鍋や煮込み料理、スープなど、温かい食事で体を中から温めましょう。
旬の根菜類も使って具だくさんに!

■プラスワンポイント「運動」
日常の運動量を意識して増やしましょう。例えば、移動手段を車から自転車に、自転車から歩きに。
いつもより多く動くことで、体温上昇がはかれます。

問合せ：マチごとエコタウン推進課
【電話】2998-9133