トコフィット養成講座

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高齢者でも始められる、重りを使った筋力運動の「トコろん元気百歳体操」。効果や実技を学び、地域で広めるサポーター「トコフィット」を養成する講座です。

日時：6月7日～7月19日の毎金曜午後2時～4時(7月5日を除く全6回)
場所：こどもと福祉の未来館
対象：講座修了後にトコフィットとして活動できる方
定員：申し込み先着30人
内容：介護予防と運動の効果、トコフィットの役割、トコろん元気百歳体操の実践など
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル、筆記用具

申込み・問合せ：月初～5月31日(金)に高齢者支援課に電話
【電話】2998-9120