ひとりで悩みを抱えていませんか?

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■9月10日～16日は自殺予防週間
職場や学校、家庭での悩みごと、健康上の不安など様々なストレスで、苦しい気持ちになっていませんか。こころの不調を感じたときに、相談できる窓口があります。電話やLINEなど、自分に合った相談窓口を利用してみましょう。

◇相談窓口
・埼玉県こころの電話
【電話】048‒723-1447
月曜～金曜日(祝日、年末年始を除く)
午前9時～午後5時

・埼玉いのちの電話(社会福祉法人埼玉いのちの電話)
【電話】048‒645-4343
24時間・365日

・こころのサポート@埼玉
LINEで相談
毎日・午後7時～11時
令和7年3月31日まで

・こころの健康相談統一ダイヤル
【電話】0570‒064-556
24時間・365日

・いのちの電話みんなのインターネット相談
入力フォームから相談内容を送信すると、約1週間後にメールで返信が届きます

※各2次元コードは本紙参照

◇こどものSOSサイン
悩みやストレスが大きくなり、こころがダウンしそうなとき、様々なサインが現れます。いつもと違う様子に気付いてあげることが大切です。こどもから話を聞いてみましょう。
辛い症状が続いている場合には、専門家に相談してみることをお勧めします。

《心のSOSが出る4つの面》
・睡眠
・食欲
・体調
・行動

◇本の特集展示
自殺予防週間に合わせて、「ちょっとひと休み」をテーマに、こころが落ち着く本や絵本、写真集などの特集展示を行います。
期間：9月1日(日)～29日(日)
場所：中央図書館

問合せ：保健センター
【電話】048-481-2211