くりくりサポーター養成講座

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「くりくり元気体操」のサポーター(ボランティア)を養成する講座を開講します。介護予防や健康づくりの知識・技術を身に付ける講座です。自分自身の健康づくりとともに、地域で楽しく、介護予防や健康づくりの活動をしませんか。皆さんの参加をお待ちしています。

日時：10月17日から11月28日までの毎週木曜日午後1時30分～3時30分
場所：文化体育館「ひだかアリーナ」
※10月31日(木)、11月7日(木)は市役所です。
対象：全日程参加可能で、講座受講後、地域の集会所で開催される「くりくり元気体操」にサポーターとして月数回程度、活動できる人
人数：20人(申し込み順)
講師：県理学療法士会会員
費用：無料
持ち物等：動きやすい服装、運動靴、飲み物、汗拭きタオル、筆記用具
申し込み：9月10日(火)以降に、電話または直接担当へ

■「くりくり元気体操」ってなあに?
おもりをつけて手足を動かす簡単な体操です。椅子に座って誰でもできるよう工夫され、全国各地で効果が出ています。地域の皆さんが自主的に集まって、週に1回程度、地域の集会所などで運動しています。

問い合わせ：長寿いきがい課高齢者支援担当(1階(5)番窓口)