情報BOX[催し・講座](2)

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■春の里山観察会
岡特別緑地保全地区内では、ヤマブキソウやニリンソウなど春の山野草を見ることができます。
日時：4月9日(火)午前10時～正午
※雨天中止
集合場所：岡町内会館前
費用：100円(保険代)
申込方法：電話またはメールで、件名を「春の里山観察会」とし、氏名・電話番号をお伝えください。
※当日参加もできます。

申込・問合せ：あさか環境市民会議　田中(たなか)
【電話】090-2156-0960
【E-mail】mtana2@ezweb.ne.jp

■竹林作業体験
日時：4月13日(土)午前10時～正午
※雨天中止
会場：郷戸特別緑地保全地区
※集合場所は、右下のコードをご確認ください。
対象：市内在住の方(未就学児は不可)
定員：15人(先着順)
費用：100円(保険代)
持ち物：飲み物、タオル、レジ袋
申込方法：4月8日(月)までに、電話で氏名・住所・電話番号をお伝えください。

申込・問合せ：あさか環境市民会議　豊田(とよだ)
【電話】090-6489-4729

■ファミリー・サポート・センター入会説明会
日時：4月27日(土)午前10時～11時
会場：中央公民館・コミュニティセンター
定員：20人(事前申込制)
保育：9人(先着順・1歳以上の未就学児)
申込方法：4月1日(月)午前9時から、電話または窓口で

申込・問合せ：ファミリー・サポート・センター
【電話】483-4501

■ノルディック・ウォーク教室
日時：5月14日～7月2日の毎週火曜日(全8回)午後1時30分～3時30分
※雨天時は、室内トレーニングコースで実施予定。歩きやすい服装・靴でご参加ください。
集合場所：総合体育館　会議室
講師：全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員
対象：おおむね65歳以上の市内在住の方(全日程参加可能な方)
定員：15人(先着順)
持ち物：飲み物、タオル、リュックまたはウエストバッグ(肩掛けバッグは不可)、館内用靴、帽子
申込方法：4月4日(木)～26日(金)に、電話またはFAXで

申込・問合せ：地域包括支援センター朝光苑
【電話】450-0855
【FAX】450-0966

■フレイル予防のための「いきいき教室」・フレッシュトレーニング教室
申込み：株式会社ルネサンス
【電話】090-8460-6560
【FAX】485-2203
【E-mail】r-2460@s-renaissance.co.jp

▽フレイル予防のための「いきいき教室」
【会場1】わくわくどーむ(健康増進センター)
日程：5月20日～8月19日の毎週月曜日(全12回)
※7月15日、8月12日を除く
定員：各20人
時間：
(1)午後1時30分～2時40分
(2)午後3時～4時10分
【会場2】スポーツクラブルネサンス北朝霞24(西原1-2-2リーヴ　北朝霞ビル2F)
日程：5月21日～8月6日の毎週火曜日(全12回)
定員：各15人
時間：
(1)午後1時30分～2時40分
(2)午後3時～4時10分

▽フレッシュトレーニング教室
【会場1】ゆめぱれす(市民会館)
日程：5月22日～7月10日の毎週水曜日(全8回)
定員：各40人
時間：
(1)午前9時15分～10時15分
(2)午前10時45分～11時45分
【会場2】株式会社ランダルコーポレーション(西原1-7-1)
日程：5月23日～7月11日の毎週木曜日(全8回)
定員：各16人
時間：
(1)午前9時15分～10時15分
(2)午前10時45分～11時45分
【会場3】総合体育館
日程：5月24日～7月19日の毎週金曜日(全8回)
※6月14日を除く
定員：各45人
時間：
(1)午前9時15分～10時15分
(2)午前10時45分～11時45分

・共通事項
対象：市内在住の65歳以上で軽い運動ができる方
※医師に運動を禁止されている方は参加できません。
内容：運動機能低下防止のための健康体操(筋力トレーニング、ストレッチ、脳トレ、リズム体操など)
申込方法：株式会社ルネサンスへ電話・FAX・メールで、氏名・生年月日・住所・電話番号・緊急連絡先・希望の会場と時間(第2希望まで可)をお伝えください。
申込期間：4月10日(水)～16日(火)(電話の場合は、土・日曜日を除く午前10時～午後4時)
※申込多数の場合、抽せん(新規の方優先)。当選の方のみ、5月中旬に参加券を送付します。

問合せ：長寿はつらつ課
【電話】463-1952・1719