Information くらしの情報～講座・教室・イベント～(3)

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■夜ヨガ
日時：10月25日、11月8・15日(金)午後7時30分～8時30分(午後7時から受付)
場所：唐子地区体育館
対象：市内在住・在勤・在学の成人
定員：各回30人(申込順)
内容：身体をほぐすことで心もほぐれてリラックス!夜のヨガで睡眠の質を高めて疲労回復しましょう。
講師：ヨガ・クラシックバレエ講師　伊藤育代(いとういくよ)さん
費用等：1回500円(保険代等)
持ち物・必要なもの：体育館履き、運動できる服装、汗拭きタオル、飲物、ヨガマット又はバスタオル
申込み：10月1日(火)～15日(火)に直接又は申込フォームから申込み

問合せ：文化まちづくり公社
【電話】24-6080【FAX】24-9909

■いつでもどこでもヨガ
日時：
・11月25日(月)午前10時～11時
・11月26日(火)・27日(水)午後2時～3時
※参加可能日数は1日のみです。希望日を申込時に確認します。
場所：松山市民活動センター
対象：市内在住・在勤・在学の人
定員：各日15人(申込多数の場合抽選)
内容：日常生活の中で、いつでもどこでもできるヨガを学ぶ。男性参加者大歓迎!
持ち物・必要なもの：汗拭きタオル、飲物

申込み・問合せ：10月31日(木)までに直接又は電話で松山市民活動センターへ。
【電話】23-9311【FAX】23-9312

■公開講座「人生100年時代!くらしに役立つ睡眠と健康の知恵袋」
日時：10月22日(火)午後1時30分～2時30分(午後1時から受付)
場所：市民文化センター
対象：市内在住・在勤の人
定員：30人(申込順)
内容：睡眠についての正しい理解を深め、健康寿命の延伸に役立つ講座を開催します。

申込み・問合せ：直接又は電話で高齢介護課へ。
【電話】22-7733【FAX】22-7731

■東松山・比企スタンプラリー
日時：10月1日(火)～令和7年1月31日(金)
場所：東松山市及び比企地域観光スポット33か所
内容：
東松山・比企地域の誘客と周遊を促進するためのデジタルスタンプラリーを実施します。
獲得したスタンプ数に応じて該当施設の景品との引換えや各市町村の名産品などが当たる抽選に応募できます。秋の行楽シーズンにぜひたくさんのスポットを巡ってください。
※スマートフォンを利用しての参加主催…東松山・比企広域観光推進協議会

問合せ：市観光協会
【電話】23-3344【FAX】23-7775

■木彫り鉢に多肉植物を植えてみよう!
日時：11月30日(土)午前9時30分～11時30分
場所：松本町一丁目緑地　
※雨天時は、総合会館3階304会議室
対象：市内在住・在勤・在学の成人
定員：24人(申込順)
内容：公園の維持管理で発生したせん定木で作った鉢に、セダムなどの多肉植物を寄せ植えします。
費用等：3,000円(材料費等)
持ち物・必要なもの：花切はさみ、手袋、持ち帰り用袋
申込み：11月1日(金)～22日(金)に直接又は申込フォームから申込み

問合せ：文化まちづくり公社
【電話】24-6080【FAX】24-9909

■おもちゃカボチャを使った秋のフラワーアレンジメントワークショップ
日時：10月24日(木)午前10時から、午後0時30分から(受付は各回15分前から)
場所：市農林公園調理実習室
定員：各回15人(申込順)
内容：市農林公園で収穫したおもちゃカボチャを使って、秋のフラワーアレンジメントを作成します。丘の上のカフェHeuvel(フーヴェル)の特製マフィンとドリンク付き。
講師：たぬきのねどこat flowers 浅沼靖恵(あさぬまやすえ)さん
費用等：3,650円(材料費等)
持ち物・必要なもの：汚れても良い服装、花ばさみ、調理室内用の室内履き、作品を持ち帰る袋

申込み・問合せ：10月4日(金)午前9時から電話で市農林公園へ。
【電話】39-0150【FAX】36-3915