東公民館講座

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■東洋大学講師派遣事業共催　ヨガで学ぶメンタルヘルス～心の不調をヨガで改善!～
昨年度開催し大反響だった、東洋大学の加藤千恵子教授による、誰もが実践できるヨガ講座を今年度も行います。
ヨガは身体的な健康をもたらすだけでなく、心理面への健康をもたらすセラピーとしての効果も知られています。メンタルヘルス(心の健康)の観点から「ヨガセラピー」を取り上げ、ヨガによるメンタルヘルスについて、理論と実践の両面から学びます。
日時：11月11日(土)午前10時30分～正午
場所：東公民館大会議室
対象：一般
定員：35人〔先着順〕
費用：無料
持ち物：ヨガマット(大きめのバスタオルでも可)、筆記用具
講師：東洋大学総合情報学部教授学部長加藤千恵子さん
申込み：10月28日(土)午前9時30分から、電話で、東公民館へ。

■パソコン講習年賀状作成講座〔いきいき3P〕
市販の年賀状ソフトがなくてもできる、ワードを使用しての写真の簡単加工やイラストを取り込んで作成する年賀状作りを学習します。
日時：11月14日～12月5日の毎週火曜日(全4回)午前10時～正午
場所：東公民館
対象：市内在住・在勤の18歳以上で、パソコンの基本操作ができる人
定員：15人〔多数抽選〕(定員を超えた場合は、10月20日(金)午前9時45分から、東公民館で公開抽選会を実施。受講通知は10月27日(金)までに郵送します。)
費用：2,100円(資料代など)
持ち物：ノートパソコン(ワードが使えるWindows10または11)、筆記用具
※ノートパソコンの持込みが難しい人は、事前に東公民館へ問い合わせください。
講師・共催：桶川ITネット(ボランティア団体)
申込み：往復はがき(1人一通まで)に講座名・住所・氏名(ふりがな)・年齢・電話番号と返信先宛名を記入うえ、10月17日(火)《必着》で、東公民館(〒363-0012末広2-8-29)へ。
※重複応募は無効です。前方の席を希望する人は、往復はがきにその旨を記入してください。

問合せ：東公民館
【電話】728-7622