健康ステーション(2)

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■オケちゃんキッチン〔いきいき3P〕
管理栄養士による健康的で美味しいお手軽献立を紹介します。当日は調理前に「健康長寿サポーター養成講座」を実施します。修了者には「健康長寿サポーター応援ブック」をプレゼントします。
献立：ごはん、鶏むね肉のとろろがけ、ミルクきんぴら、しょうがでぽかぽかみそ汁、桃入り甘酒ゼリー
日時：1月30日(火)午前10時から午後1時30分頃まで
場所：保健センター
対象：市民
定員：16人〔先着順〕
費用：500円(材料費、保険代)
持ち物：筆記用具、エプロン、三角巾、マスク、ふきん、手拭きタオル
主催：桶川市食生活改善推進員協議会
申込み：1月10日(水)午前9時～1月19日(金)午後5時に、電話で、健康増進課へ。

申込み・問合せ：健康増進課
【電話】786-1855

■シルバー人材センター×施設管理公社共催事業「すこやか健康体操」〔いきいき3P〕
フレイル(加齢による筋力など身体の機能が低下した状態)を予防するための運動と栄養や口腔ケアを学びながら人とのふれあいを目的とした教室です。
日時：1月16日～3月19日の毎週火曜日(全10回)午前10時～11時
場所：農業センター
対象：市内在住・在勤の人
定員：20人〔先着順〕
費用：2千円※講習初日に集金
持ち物：運動ができる服装・タオル・飲み物
申込み：1月5日(金)～12日(金)に、電話で、桶川市施設管理公社(サン・アリーナ)へ。

申込み・問合せ：桶川市施設管理公社(サン・アリーナ)
【電話】787-5111